體內(nèi)濕氣重，平時(shí)除了薏米紅豆湯

      你好，體內(nèi)的濕氣重，除了喝紅豆薏米粥外還需要找中醫(yī)辨證用中藥等進(jìn)行治療的。中藥?kù)顫駳馐且鶕?jù)你的濕氣所在的部位及濕氣的輕中重的程度來(lái)治療的。如果濕氣過(guò)重，單靠食療恐怕作用微乎其微，最好請(qǐng)中醫(yī)辨證體質(zhì)后中藥調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好，體內(nèi)濕氣重，一般也會(huì)妨礙到氣機(jī)、氣血的運(yùn)動(dòng)，也可能會(huì)出現(xiàn)氣滯血瘀等情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以需要中醫(yī)看看是否同時(shí)存在氣滯血瘀的，若是存在的話(huà)，可以喝些三七山藥粥，這樣效果更好些。若沒(méi)有氣滯血瘀的，你喝的湯就是可以的。重度肥胖的，建議結(jié)合一下適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，和選擇推拿、針灸來(lái)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。
      
      以上是對(duì)“體內(nèi)濕氣重，平時(shí)除了薏米紅豆湯”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來(lái)看，你想咨詢(xún)的是濕氣重怎么調(diào)理，除了多吃點(diǎn)薏米仁和紅小豆，還可以用一些中成藥，比如參苓白術(shù)顆粒，香砂六君孑丸等效果比較好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你多喝水，加強(qiáng)鍛煉可以選擇跑步，適當(dāng)出一些汗，有利于排除體內(nèi)過(guò)多的濕氣，有利于疾病的恢復(fù)，可以增強(qiáng)體質(zhì)。