人很疲憊，很累，每天都在休息都感覺(jué)很疲憊怎么回事？

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• ask_259633

  男，29歲。感覺(jué)人很疲憊，很累，即使每天都在休息都感覺(jué)很疲憊，而且嗜睡，怎么睡感覺(jué)都睡不醒，這是怎么回事？

• ask_259633

  男，29歲。感覺(jué)人很疲憊，很累，即使每天都在休息都感覺(jué)很疲憊，而且嗜睡，怎么睡感覺(jué)都睡不醒，這是怎么回事？

• ask_259633

  男，29歲。感覺(jué)人很疲憊，很累，即使每天都在休息都感覺(jué)很疲憊，而且嗜睡，怎么睡感覺(jué)都睡不醒，這是怎么回事？

• 劉芬

  你好

• ask_259633

  你好

• ask_259633

  男，29歲。感覺(jué)人很疲憊，很累，即使每天都在休息都感覺(jué)很疲憊，而且嗜睡，怎么睡感覺(jué)都睡不醒，這是怎么回事？

• 劉芬

  有多長(zhǎng)時(shí)間了

• ask_259633

  可能有一個(gè)月了吧

• 劉芬

  是不是有什么心事

• ask_259633

  這個(gè)和有心事有關(guān)系嗎

• 劉芬

  因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間有負(fù)面情緒，堵在身體內(nèi)，會(huì)引起身體氣血運(yùn)行不暢，出現(xiàn)大腦皮層抑制

• ask_259633

  會(huì)不會(huì)是腎虛呢

• 劉芬

  腎虛，也是因?yàn)樾菹⒉缓?，疲勞，情緒因素等耗精氣神，

• 劉芬

  就會(huì)導(dǎo)致腎虛，其實(shí)因?yàn)橛兄嗅t(yī)的這種叫法，才有腎虛的說(shuō)法，其實(shí)就是精力不足的表現(xiàn)

• ask_259633

  那怎么辦呢

• 劉芬

  所以像這種情況，需要注意調(diào)節(jié)情緒，同時(shí)注意每天做一些自己喜歡的事情，

• ask_259633

  可以吃什么調(diào)節(jié)嗎

• 劉芬

  同時(shí)注意鍛煉身體，讓大腦皮層活躍興奮起來(lái)，

• 劉芬

  可以改善癥狀，

• ask_259633

  不需要吃藥嗎

• 劉芬

  也可以口服養(yǎng)血清腦顆粒，幫助改善頭腦癥狀

• ask_259633

  哦哦

• 劉芬

  幫助頭腦清醒

• ask_259633

  還以為吃六味地黃丸

• 劉芬

  讓白天大腦興奮，充滿活力，晚上適度鍛煉身體，洗個(gè)熱水澡，讓身體放松，利于入睡

• ask_259633

  他就是太容易睡了

• 劉芬

  所謂說(shuō)養(yǎng)精蓄銳，就是這個(gè)意思，該上班上班，該睡覺(jué)睡覺(jué)，利于身體修復(fù)

• ask_259633

  哦哦

• 劉芬

  因?yàn)榘滋炜赡軟](méi)有讓頭腦太興奮的事情，所以使大腦皮層一直處于抑制狀態(tài)，所以頭腦都不知道是該興奮，還是該抑制，生物鐘亂了

• ask_259633

  好的

• 劉芬

  同時(shí)注意調(diào)節(jié)情緒，調(diào)整自己的價(jià)值觀，給自己一個(gè)良好的暗示，讓自己頭腦興奮起來(lái)

• 劉芬

  所以問(wèn)題不大，需要平時(shí)注意自我調(diào)節(jié)

• 劉芬

  還有問(wèn)題嗎

• 劉芬

  如果沒(méi)有什么問(wèn)題，那就這樣哈，

• 劉芬

  我們有緣，下次聊，

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