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我是一個(gè)十二歲小女孩!我的媽媽失眠已經(jīng)很

我是一個(gè)十二歲小女孩!我的媽媽失眠已經(jīng)很多年了!從生下我開(kāi)始我就開(kāi)始失眠!從三年級(jí)開(kāi)始我就開(kāi)始服用安神藥!有的時(shí)候睡不著還要吃褪黑素!我懷疑是遺傳性失眠!請(qǐng)醫(yī)生給我一些建議!怎么樣能睡一宿一夜好眠!

ask_kduy24 2014-07-19 10:56:18

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

在線醫(yī)生

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • 在線醫(yī)生

    我給你打過(guò)去

  • 在線醫(yī)生

    你的情況比較特殊

  • 在線醫(yī)生

    你準(zhǔn)備紙筆

  • ask_kduy24

    可不可以語(yǔ)音交流

  • ask_kduy24

    因?yàn)槲业碾娫挍](méi)有電了

  • 在線醫(yī)生

    不方便呀

  • 在線醫(yī)生

  • ask_kduy24

  • 在線醫(yī)生

    那你有點(diǎn)了再交流吧

  • 在線醫(yī)生

    感謝你的信任,祝你好運(yùn)! 本次通話結(jié)束!QQ***;微信:taiyang***

  • 在線醫(yī)生

    1,每日不低于20分鐘曬太陽(yáng),曬后腦勺 2,每天早晚二杯蔬果汁、二杯水、多吃綠葉菜

  • 在線醫(yī)生

    3,保持臥室干凈、整齊、通風(fēng) 4,有條件可以少檀香、放鮮花 5,聽(tīng)《睡眠曲》《冥想曲》《金剛經(jīng)》

  • 在線醫(yī)生

    3,保持臥室干凈、整齊、通風(fēng) 4,有條件可以少檀香、放鮮花 5,聽(tīng)《睡眠曲》《冥想曲》《金剛經(jīng)》

  • 在線醫(yī)生

    請(qǐng)問(wèn)您的年齡,職業(yè),性別,簡(jiǎn)要說(shuō)明你的困惑和想要解決的問(wèn)題。

  • 在線醫(yī)生

    8,溫水泡腳,揉腳底板、助眠穴位 9,晚餐適量,少吃辛辣、變質(zhì)食物

  • 在線醫(yī)生

    以上九點(diǎn)建議

  • 在線醫(yī)生

    你能做多少做多少

  • ask_kduy24

    醫(yī)生您現(xiàn)在方便繆?

  • ask_kduy24

    我們可不可以用qq語(yǔ)音通話

  • 在線醫(yī)生

    我在辦公室

  • 在線醫(yī)生

    不方便

  • ask_kduy24

    那就算了

  • ask_kduy24

    不管還是要謝謝您

  • 在線醫(yī)生

    你先加我QQ吧

  • 在線醫(yī)生

    我發(fā)一些助眠的音樂(lè)給你聽(tīng)聽(tīng)

  • ask_kduy24

    不用了

  • ask_kduy24

    謝謝

  • 在線醫(yī)生

    感謝你的信任,祝你好運(yùn)! 本次通話結(jié)束!

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