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和男朋友分手后經(jīng)常感覺(jué)自己很孤獨(dú)怎么辦?

二月份開(kāi)始到現(xiàn)在開(kāi)始的時(shí)候一直兩三點(diǎn)以后才能睡著睡著也是一直做夢(mèng)現(xiàn)在可以12點(diǎn)左右睡著了。脾氣非常暴躁很容易就生氣了。比較敏感心情一直很郁悶很差偶爾會(huì)比較開(kāi)心不過(guò)也很短??傆X(jué)得自己一個(gè)人很孤獨(dú),食欲也是偶爾比較好其他時(shí)間都不怎么樣

ask_FD9754 2019-07-27 22:13:19

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

李東 醫(yī)師

莒南精神病醫(yī)院   精神科

主治疾?。菏?焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥,性心理,青少年心理

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_FD9754

    二月份開(kāi)始到現(xiàn)在開(kāi)始的時(shí)候一直兩三點(diǎn)以后才能睡著睡著也是一直做夢(mèng)現(xiàn)在可以12點(diǎn)左右睡著了。脾氣非常暴躁很容易就生氣了。比較敏感心情一直很郁悶很差偶爾會(huì)比較開(kāi)心不過(guò)也很短。總覺(jué)得自己一個(gè)人很孤獨(dú),食欲也是偶爾比較好其他時(shí)間都不怎么樣。

  • 李東

    你感覺(jué)自己的心情怎么樣

  • ask_FD9754

    李醫(yī)生你好 心情除非和朋友在一塊比較開(kāi)心的玩的時(shí)候能好點(diǎn) 其余時(shí)間都比較悲傷孤單

  • 李東

    和周圍人的關(guān)系怎么樣 什么學(xué)歷 工作還是上學(xué)

  • 李東

    這個(gè)情況有什么誘因嗎

  • ask_FD9754

    周圍朋友同事老板關(guān)系都還可以 大專 現(xiàn)在會(huì)計(jì)

  • ask_FD9754

    二月份的時(shí)候和前男友分手了 不知道有沒(méi)有關(guān)系

  • ask_FD9754

    工作壓力也比較大

  • 李東

    沒(méi)有什么懷疑之類的嗎

  • ask_FD9754

    懷疑是指哪方面呢?

  • 李東

    你感覺(jué)周圍的人是好人還是壞人呢

  • 李東

    比如說(shuō)壞人有人要害你之類的

  • ask_FD9754

    好人比較多一點(diǎn)吧 不愿意和不太好的人聯(lián)系

  • ask_FD9754

    有時(shí)候一個(gè)人獨(dú)處碰見(jiàn)陌生人偶爾會(huì)有這種擔(dān)憂想法

  • 李東

    你的朋友有沒(méi)有和你說(shuō) 你和以前有什么不同嗎

  • ask_FD9754

    同事覺(jué)得我脾氣變的差了

  • ask_FD9754

    人也比以前消極 我倆天天在一起

  • 李東

    耳朵邊有沒(méi)有聲音之類的

  • ask_FD9754

    偶爾吧 有次吃飯我同事沒(méi)和我說(shuō)話 但我有感覺(jué)她好像和我說(shuō)話了 就問(wèn)她說(shuō)什呢 她說(shuō)她沒(méi)說(shuō)話 不過(guò)就一兩次

  • 李東

    你感覺(jué)生活有激情嗎

  • ask_FD9754

    沒(méi)有 感覺(jué)很無(wú)聊

  • ask_FD9754

    一天也不知道自己在干嘛 就特別累很困

  • 李東

    感覺(jué)也沒(méi)有什么興趣

  • 李東

    感覺(jué)自己的腦子變笨了沒(méi)有

  • ask_FD9754

    沒(méi)有 打游戲看劇都提不起興趣 熱情過(guò)的特別快

  • ask_FD9754

    還好吧 就是感覺(jué)有點(diǎn)記不住事

  • 李東

    就是你高興那樣 是什么表現(xiàn)呢

  • ask_FD9754

    心里感覺(jué)不堵了 開(kāi)心的能發(fā)自內(nèi)心的笑一會(huì)

  • 李東

    平時(shí)有沒(méi)有反復(fù)的訓(xùn)一個(gè)事情之類的

  • ask_FD9754

    訓(xùn)室指訓(xùn)練嗎

  • ask_FD9754

  • 李東

    心理堵是指什么呢

  • ask_FD9754

    就是覺(jué)得胸口有什么壓著 呼吸不順暢的那種堵

  • 李東

    那時(shí)點(diǎn)錢 比如說(shuō)像反復(fù)了洗手

  • 李東

    做過(guò)心電圖之類的檢查沒(méi)有

  • ask_FD9754

    不會(huì)反復(fù)洗手的 點(diǎn)錢也沒(méi)有這種

  • ask_FD9754

    今天做了心電圖 醫(yī)生說(shuō)正常

  • 李東

    軀體方面的疾病基本沒(méi)有

  • 李東

    是這個(gè)意思吧

  • 李東

    感覺(jué)心煩嗎

  • ask_FD9754

    是的 身上還好

  • ask_FD9754

    特別煩

  • ask_FD9754

    感覺(jué)每天都很煩

  • 李東

    比較的焦慮

  • 李東

    腦子想什么呢

  • ask_FD9754

    也不知道自己在想什么 有時(shí)候想工作 有時(shí)候會(huì)想前男友

  • 李東

    有沒(méi)有悲觀厭世的想法

  • 李東

    那時(shí)你的初戀嗎 你們因?yàn)槭裁丛蚍质帜?p>

  • ask_FD9754

    挺悲觀的 不至于厭世 感覺(jué)好的還是有吧 只是我碰不到

  • ask_FD9754

    不是初戀 因?yàn)槌臣?民族問(wèn)題 他覺(jué)得我對(duì)他控制欲太強(qiáng) 太愛(ài)管他 愛(ài)吵架 這些吧

  • 李東

    你的眉頭有沒(méi)有整天鎖著

  • ask_FD9754

    差不多吧

  • ask_FD9754

    感覺(jué)自己經(jīng)常皺眉頭

  • 李東

    感覺(jué)自己是不是抑郁了

  • 李東

    入睡困難嗎

  • 李東

    早醒嗎

  • ask_FD9754

    不確定自己是抑郁還是焦慮

  • ask_FD9754

    入睡很困難

  • ask_FD9754

    有時(shí)候不碰手機(jī)一兩個(gè)小時(shí)都還是睡不著

  • 李東

    心情白天和下午有區(qū)別嗎

  • ask_FD9754

    沒(méi)有區(qū)別 一直很煩

  • ask_FD9754

    心煩

  • ask_FD9754

    郁悶

  • 李東

    早醒嗎

  • ask_FD9754

    偶爾會(huì)早醒

  • ask_FD9754

    這段時(shí)間比較多

  • ask_FD9754

    早醒

  • ask_FD9754

    鬧鐘七點(diǎn)半 六點(diǎn)半就會(huì)醒來(lái)

  • 李東

    睡眠時(shí)間一共有多少時(shí)間

  • 李東

    中午睡嗎

  • ask_FD9754

    平均 六七個(gè)小時(shí)

  • ask_FD9754

    不睡 中午沒(méi)時(shí)間也沒(méi)地方

  • 李東

    你去醫(yī)院看過(guò)嗎

  • 李東

    用的什么藥物

  • ask_FD9754

    還沒(méi)有呢 今天打算去 耽誤了

  • ask_FD9754

    平時(shí)也沒(méi)時(shí)間

  • ask_FD9754

    沒(méi)吃藥

  • 李東

    按你說(shuō)的應(yīng)該是抑郁

  • 李東

    目前還有焦慮

  • ask_FD9754

    嚴(yán)重嗎醫(yī)生

  • 李東

    需要去醫(yī)院做個(gè)量表看看

  • ask_FD9754

    好的 謝謝您

  • 李東

    你也想改善這種情況對(duì)吧

  • ask_FD9754

    您這里沒(méi)有量表嗎醫(yī)生

  • 李東

    平時(shí)運(yùn)動(dòng)嗎

  • ask_FD9754

    想呀 很難受 感覺(jué)給身邊人也帶來(lái)困擾了

  • ask_FD9754

    運(yùn)動(dòng)呢

  • ask_FD9754

    一周四五次吧 有時(shí)間都會(huì)運(yùn)動(dòng)

  • 李東

    我現(xiàn)在沒(méi)有量表

  • ask_FD9754

    嗯嗯 好的 哪我抽時(shí)間去醫(yī)院

  • 李東

    你要放下你前男友

  • ask_FD9754

    很想放下 特別想

  • 李東

    你一定很漂亮吧 以后還會(huì)遇到更好的

  • ask_FD9754

    有時(shí)候覺(jué)得自己放下科 但有時(shí)候又會(huì)突然很難過(guò)

  • ask_FD9754

    謝謝李醫(yī)生

  • 李東

    你今年多大了

  • ask_FD9754

    23了

  • 李東

    也不是很大剛畢業(yè) 好好的把握自己 人生要經(jīng)歷很多事情才能成長(zhǎng)

  • ask_FD9754

    是呀 以后路還很長(zhǎng)呢

  • ask_FD9754

    只是人生有些難 不是小時(shí)候想的那樣容易

  • 李東

    學(xué)會(huì)放下 也要學(xué)會(huì)努力

  • ask_FD9754

    在努力了呢 努力讓自己好一點(diǎn)

  • ask_FD9754

    謝謝李醫(yī)生 你人很好

  • 李東

    學(xué)會(huì)滿足 比上可能我們比不了 比不如自己的感覺(jué)自己能滿足 但是我們還是應(yīng)該努力讓自己生活的更美好點(diǎn)

  • 李東

    你困了吧

  • ask_FD9754

    只能好好努力 改變自己的心態(tài)科呢

  • ask_FD9754

    有點(diǎn)了 洗洗就睡了 謝謝李醫(yī)生這么晚還給我咨詢

  • ask_FD9754

    您也早點(diǎn)休息吧 晚安

  • 李東

    還有一個(gè)問(wèn)題就是治療抑郁和焦慮的一般從精神衛(wèi)生中心和綜合醫(yī)院有心理科門診的有

  • 李東

    這樣的藥物

  • 李東

    還有問(wèn)題嗎

  • ask_FD9754

    嗯嗯 好的 我抽時(shí)間去我們這的精神衛(wèi)生中心

  • ask_FD9754

    沒(méi)有了李醫(yī)生

  • ask_FD9754

    您休息吧

  • 李東

    那結(jié)束了

  • ask_FD9754

    好的 再見(jiàn)

  • 李東

    再見(jiàn)

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