老是做夢怎么辦醒來后感覺很害怕咋辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_222017

  老是做夢怎么辦醒來后感覺很害怕

• 何建文

  你好，能說說你做夢的內(nèi)容嗎？

• ask_222017

  早上夢到自己死了然后看到自己下葬 家人很傷心 剛夢到自己變成了鬼跟老婆交代后事 太嚇人了

• ask_222017

  醒來后感覺自己很累沒精神

• 何建文

  你好，你身邊最近有人突然去世嗎？

• ask_222017

  沒有

• ask_222017

  慕名奇妙的 好久沒做過夢

• 何建文

  那最近看過電視里的人去世嗎？

• ask_222017

  也沒有

• 何建文

  自己的身體最近有什么不適嗎？

• ask_222017

  沒

• 何建文

  那就好。

• ask_222017

  很困就睡了睡著就開始做夢

• 何建文

  其實，做夢是一個生理心理過程，是睡眠的組成部分。夢境與壓力，內(nèi)心矛盾，生活迷茫，人際關系，情緒波動，睡眠環(huán)境等因素有關系。但是只要白天沒有什么不適的感覺，可以做到順其自然！

• ask_222017

  醒來要難受好久

• 何建文

  你是被夢嚇的。

• ask_222017

  是啊。一個夢做了兩次了 我擔心在睡了還做夢

• 何建文

  只要最近控制情緒，多做積極的喜歡事，加強安全感的建立，相信會好起來的。

• 何建文

  另外，最近做事要小心點。小心駛得萬年船。

• ask_222017

  唉 麻煩幫我轉下心理醫(yī)生

• 何建文

  我就是心理醫(yī)生，您怎么了？

• 何建文

  能說說你最近工作生活情況嗎？

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