因為學(xué)習(xí)精神方面壓力大怎么緩解？

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• ask_083438

  醫(yī)生，我是一名大二學(xué)生。因為在準(zhǔn)備考試要出國讀研，精神壓力方面感覺比較大。然后每天都很累，很努力的學(xué)好，但是學(xué)習(xí)的時候會有一種很奇怪的強(qiáng)迫感，然后平時學(xué)習(xí)的時候總是感覺有那種考前的緊張感，就好像有塊石頭一樣，或是感覺肚子疼

• 郭孟凡

  你好歡迎你

• 郭孟凡

  影響休息嗎

• 郭孟凡

  現(xiàn)在在國內(nèi)嗎

• ask_083438

  對的現(xiàn)在在國內(nèi)

• ask_083438

  每天學(xué)習(xí)都特別累特別累

• ask_083438

  很累的話可以馬上睡著

• 郭孟凡

  休息正常嗎

• ask_083438

  可是心里很不愿意睡著

• 郭孟凡

  晚上幾點休息

• 郭孟凡

  為什么

• ask_083438

  因為感覺一天沒有自己的時間...

• 郭孟凡

  正常需要休息不能熬夜

• ask_083438

  晚上一般1點入睡

• 郭孟凡

  這樣不行

• 郭孟凡

  這樣多久了

• 郭孟凡

  休息這么晚

• ask_083438

  關(guān)鍵是時刻都感覺很緊張..雖然我好像沒有故意給自己壓力

• ask_083438

  半年吧都是這樣

• ask_083438

  白天幾乎沒有喘氣的時候上完課就出去上課 然后回來又復(fù)習(xí)到晚上

• ask_083438

  總是感覺有種靠前的緊張感...肚子有時候感覺都是緊張到不舒服..

• 郭孟凡

  吃飯正常嗎

• 郭孟凡

  效率高嗎

• ask_083438

  吃飯也不正常

• ask_083438

  沒有胃口 最近還有點拉肚子可能受涼了

• 郭孟凡

  幾個月了這樣

• ask_083438

  效率還可以

• 郭孟凡

  不想活想法有嗎

• ask_083438

  兩個月吧

• 郭孟凡

  上面問題回答一下

• ask_083438

  暫時沒有說不想活 只不過是覺得現(xiàn)在的生活很難受很想哭 感覺隨時都能哭出來啊

• ask_083438

  學(xué)校效率還算可以 最近不如之前好

• 郭孟凡

  無故哭泣經(jīng)常嗎

• ask_083438

  這個之前就會有

• 郭孟凡

  這樣需要改變

• ask_083438

  我一直都覺得是心里承受太多了 所以就會想要哭 有時候比較玻璃心..

• 郭孟凡

  你知道現(xiàn)在狀態(tài)不好嗎

• ask_083438

  很小的時候我感覺大概是我太累了所以一下就想哭

• 郭孟凡

  我會幫助你好起來

• 郭孟凡

  你下載快速問醫(yī)生聯(lián)系我的嗎

• ask_083438

  我感覺的到現(xiàn)在狀態(tài)不是很好..但是和父母說 他們不在身邊也很著急

• ask_083438

  是的

• 郭孟凡

  你現(xiàn)在是長時間休息不好熬夜的原因

• 郭孟凡

  現(xiàn)在有點輕度抑郁了

• 郭孟凡

  不過需要時間，至少一周時間

• 郭孟凡

  你明天有時間聯(lián)系我嗎

• ask_083438

  有時間的

• 郭孟凡

  需要動態(tài)心理治療

• ask_083438

  嗯..

• ask_083438

  您說..

• 郭孟凡

  簽約私人醫(yī)生，簽約后可以隨時聯(lián)系我，不分次數(shù)和時間，打電話免費(fèi)

• ask_083438

  好的

• ask_083438

  然后我還有一個感覺就是..

• ask_083438

  不太想和男朋友講話或是見面..

• ask_083438

  我感覺比較累..不是很想去維持關(guān)系..感覺天天見面有點痛苦....

• ask_083438

  然后皮膚也變差了..大概是因為每天學(xué)習(xí)都比較幸苦沒有更多心思去放在個人外貌上..就各方面都..都感覺有點不像之前自己

• 郭孟凡

  我理解你

• 郭孟凡

  你現(xiàn)在是出現(xiàn)點心理問題

• 郭孟凡

  都可以幫你

• 郭孟凡

  你要有信心

• 郭孟凡

  你進(jìn)去私人醫(yī)生找左邊心理咨詢郭孟凡簽約私人醫(yī)生

• 郭孟凡

  簽約后我打電話給你

• 郭孟凡

  你的情況是有原因的

• 郭孟凡

  你把你的成長史性格，最早出現(xiàn)不舒服經(jīng)歷寫下來

• 郭孟凡

  簽約后寫下來發(fā)給我，找到原因針對治療才能好起來

• 郭孟凡

  下午上課嗎

• 郭孟凡

  你好起來了才能和別人更好相處

• 郭孟凡

  包括男朋友

• 郭孟凡

  你在忙嗎

• ask_083438

  對的稍等一下

• ask_083438

  因為我還在上課

• 郭孟凡

  好的，我等你姑娘

• 郭孟凡

  我會幫你好起來，我知道你痛苦

• 郭孟凡

  放學(xué)了聯(lián)系我

• 郭孟凡

  在嗎

• 郭孟凡

  下課了嗎

• ask_083438

  醫(yī)生我和家里聯(lián)系要不要買這個私人醫(yī)生

• 郭孟凡

  你休息不好這個可以改善

• 郭孟凡

  你家人不是醫(yī)生

• 郭孟凡

  他們不理解你

• 郭孟凡

  他們希望你好起來

• 郭孟凡

  如果知道你現(xiàn)在休息不好情況不好，他們也會支持你看醫(yī)生

• 郭孟凡

  好起來

• 郭孟凡

  如果不聯(lián)系我只能去醫(yī)院

• 郭孟凡

  聯(lián)系我就方便，不需要去醫(yī)院

• 郭孟凡

  醫(yī)院一般開藥

• 郭孟凡

  愛自己和家人就早些治療早些康復(fù)

• 郭孟凡

  相信醫(yī)生配合醫(yī)生才能好起來

• 郭孟凡

  現(xiàn)在和男朋友發(fā)展哪一步了

• 郭孟凡

  他知道你的情況嗎

• 郭孟凡

  關(guān)心你嗎

• 郭孟凡

  打電話給你方便接嗎

• ask_083438

  啊醫(yī)生在的，現(xiàn)在可能不太方便

• ask_083438

  因為我趕著出去上課

• 郭孟凡

  太辛苦了

• 郭孟凡

  會累壞的

• ask_083438

  我今晚聯(lián)系你可以嗎..

• 郭孟凡

  你為什么不好好配合

• 郭孟凡

  你這樣會垮的

• 郭孟凡

  以后你就知道了

• 郭孟凡

  現(xiàn)在不吃藥還可以好起來

• 郭孟凡

  聯(lián)系我一周

• 郭孟凡

  如果不在意以后需要藥物

• ask_083438

  好的醫(yī)生

• ask_083438

  我今晚就找回你

• 郭孟凡

  好的

• 郭孟凡

  我等你

• 郭孟凡

  我會幫你

• 郭孟凡

  愛自己

• 郭孟凡

  就聯(lián)系我

• 郭孟凡

  下課了嗎

• 郭孟凡

  今天好些了嗎

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