睡覺總是做惡夢(mèng)，睡眠質(zhì)量差如何改善呢？

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• ask_h2I0Oo

  最近兩年高考補(bǔ)習(xí)感覺壓力太大了，睡覺老是做噩夢(mèng)，而且睡眠質(zhì)量很差，老是睡不醒。每次起床都是渾渾噩噩的感覺，有好多時(shí)間不喜歡和群體待在一起，特別喜歡獨(dú)處，覺得把自己放在一個(gè)獨(dú)立安全的小空間里比較有安全感。以前有過神經(jīng)衰弱，有時(shí)候心臟這塊也特別不舒服，但做了檢查發(fā)現(xiàn)沒啥事。也不知道自己是怎么了？現(xiàn)在補(bǔ)習(xí)三年了成績?cè)讲盍?，不知道該咋辦。

• 陳柯文

  k你好

• ask_h2I0Oo

  你好

• 陳柯文

  你這是壓力太大了

• ask_h2I0Oo

  我這是怎么回事呢

• 陳柯文

  現(xiàn)在還有心慌胸悶不

• ask_h2I0Oo

  睡覺做噩夢(mèng)的事情在我沒有壓力的時(shí)候就有了，以前上高中時(shí)候。

• ask_h2I0Oo

  有的

• 陳柯文

  嗯

• 陳柯文

  每天煩躁焦慮不

• ask_h2I0Oo

  我總是特別貪睡，睡覺期間基本上都會(huì)做夢(mèng)，有時(shí)候做夢(mèng)做一整晚，還會(huì)做噩夢(mèng)。尤其是噩夢(mèng)當(dāng)中特別無力，感覺有東西在我旁邊我動(dòng)不了。每次醒來都是出汗好多。

• 陳柯文

  嗯

• ask_h2I0Oo

  煩躁焦慮不安，心情不好，火氣很大，莫名其妙的

• 陳柯文

  你這是壓力太大了，引起是有些神經(jīng)衰弱

• ask_h2I0Oo

  做夢(mèng)也是一樣嗎

• ask_h2I0Oo

  我覺得我是不是有心理疾病

• 陳柯文

  是的

• 陳柯文

  你這還算不上心理疾病

• 陳柯文

  有些焦慮

• 陳柯文

  吃點(diǎn)藥物調(diào)節(jié)一下就可以了

• ask_h2I0Oo

  醫(yī)生你不要笑話，我這個(gè)人總是在后悔一些事情，不知道為什么?？偸呛蠡谧约旱暮枚鄾Q定，想走出補(bǔ)習(xí)的這個(gè)圈子，想換個(gè)環(huán)境，可是自己又做不太好。

• ask_h2I0Oo

  不知道該怎么辦，也不知道給誰說

• 陳柯文

  谷維素片，一天三次，一次一片

• 陳柯文

  銀杏葉提取物片，一天三次，一次一片

• 陳柯文

  阿普唑侖，一天兩次，一次半片

• ask_h2I0Oo

  我是個(gè)高考補(bǔ)習(xí)了三次的人，以前從來沒有想過我會(huì)補(bǔ)習(xí)甚至這么多的人。希望醫(yī)生你不要笑話，我真的不知道該怎么辦？我很難受

• 陳柯文

  嗯

• 陳柯文

  不會(huì)笑話

• 陳柯文

  按我說的，吃著幾個(gè)藥

• 陳柯文

  復(fù)習(xí)幾次，很正常，只要你還愿意堅(jiān)持，加油吧

• ask_h2I0Oo

  我是壓力很大，不知道要不要繼續(xù)，感覺受不了了

• 陳柯文

  受不了了，就停下來吧

• 陳柯文

  放松一下自己

• 陳柯文

  已經(jīng)努力了，沒達(dá)到預(yù)期。也不后悔了

• ask_h2I0Oo

  沒有努力，所以總是有點(diǎn)不甘心，可每次都是沒有努力

• ask_h2I0Oo

  沒有努力，所以總是有點(diǎn)不甘心，可每次都是沒有努力

• ask_h2I0Oo

  今年的成績太差了，越來越差430（分?jǐn)?shù)線456）

• ask_h2I0Oo

  加上自己腰部這兩年有疾病，各種因素影響。就是沒辦法全心全意投入學(xué)習(xí)

• 陳柯文

  那您為什么不努力呢

• ask_h2I0Oo

  也覺得這種高壓的高考學(xué)習(xí)氛圍受不了

• ask_h2I0Oo

  太任性了，隨心所欲，不想學(xué)習(xí)。感覺很累很苦，不想那樣子

• ask_h2I0Oo

  就一直混日子

• ask_h2I0Oo

  從小學(xué)習(xí)好，從上高三開始不學(xué)習(xí)的

• 陳柯文

  所以，您這個(gè)也只有您自己能夠改變自己

• 陳柯文

  關(guān)于學(xué)習(xí)，和學(xué)習(xí)方法這方面，我還真幫不了您太多

• 陳柯文

  您可以去咨詢一下相關(guān)教育專家

• 陳柯文

  建議你

• ask_h2I0Oo

  但是我不知道我是繼續(xù)補(bǔ)習(xí)一年還是今年走個(gè)?？?p>

• 陳柯文

  這個(gè)就看您自己決定了

• ask_h2I0Oo

  那我真的是沒有心理疾病嗎

• 陳柯文

  我也不可能給您決定對(duì)吧

• 陳柯文

  沒啥疾病

• 陳柯文

  還在嗎

• 陳柯文

  長時(shí)間不回應(yīng)，對(duì)話就結(jié)束了，歡迎有問題隨時(shí)咨詢我

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