心理比較的焦慮怎么治療？

咨詢實錄內(nèi)容

• 王洪生

  我們一般是按照三步走的方式，一種方式就是自己調(diào)整，比如多找朋友傾訴，轉(zhuǎn)移注意力，規(guī)律作息時間，給自己良好的心理暗示，必要的話可以聽聽輕音樂，參加一些有氧活動，特別是爬山，游泳這樣的活動效果都是不錯的。如果不行的話再開始第二部，也就是解郁安神顆粒，這個屬于中成藥，幾乎可以忽略不計它的副作用的。如果還是不行的話可以使用第三部，也就是使用米氮平或者聯(lián)合丁啰環(huán)通都可以，但是這個屬于處方藥，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用的，對于你的焦慮和睡眠問題都會有所效果的

• ask_671200

  現(xiàn)在自己身心累

• ask_671200

  很想睡就是睡不著

• 王洪生

  按照我的建議，分為三步走，應(yīng)該會有效果的

• ask_671200

  在前幾年看過心里醫(yī)生說有焦慮癥

• 王洪生

  如果確定焦慮癥

• 王洪生

  可以直接使用米氮平和丁啰環(huán)通的

• ask_671200

  我明天去醫(yī)院看看心里科

• 王洪生

  好的

• 王洪生

  然后你把結(jié)論給我反饋，我來給你分析

• ask_671200

  在上個星期五的時候有一些這樣的癥狀尿頻 心慌 氣短 口干 出汗 顫抖

• 王洪生

  那還是需要考慮焦慮的

• ask_671200

  但是這幾天又沒有這些癥狀了

• ask_671200

  就好睡覺的時候一直在想一些亂亂七八糟的事 什么都想

• 王洪生

  你說的這種情況還是屬于焦慮表現(xiàn)，可以按照我的建議去調(diào)整和治療，也可以先到醫(yī)院檢查一下，確定之后按照我的建議去治療就可以。在這個期間有什么情況，你都可以隨時和我溝通，然后我來幫你分析。

• ask_671200

  好的

• 王洪生

  好的

• ask_671200

  我可以加你V信？

• 王洪生

  祝您健康快樂

• 王洪生

  哦，這個不容許的呢，我會被處罰的，抱歉哈

• ask_671200

  ***

• ask_671200

  那可以電話聯(lián)系？

• 王洪生

  也不容許的，一樣的道理的

• ask_671200

  好吧

• 王洪生

  抱歉，真的很抱歉

• ask_671200

  我第一次用這個平臺

• 王洪生

  這個平臺挺好的，以后可以經(jīng)常這里咨的，這里醫(yī)生都是正規(guī)公立醫(yī)院的正規(guī)醫(yī)生的，可以放心

展開全部內(nèi)容