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男，23歲。，我昨天值夜班，值夜班時感覺成困了，挺過來了沒睡，但是現(xiàn)在感覺沒有覺怎么回事
山東省安丘市精神衛(wèi)生中心 心理咨詢科
主治疾?。?. 人際關(guān)系： 親密關(guān)系 戀愛情感 親子關(guān)系 工作關(guān)系 2. 情 緒： 抑郁 焦慮 強迫 3. 職 場： 職場選擇 職場壓力 4. 個人成長： 個人成長 自我探索
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男，23歲。，我昨天值夜班，值夜班時感覺成困了，挺過來了沒睡，但是現(xiàn)在感覺沒有覺怎么回事
張治廷
你好，只是第一次嗎
ask_720002
我昨天第一次值夜班，
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十二點到八點
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就回來時睡了十來分鐘
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將近20分鐘
張治廷
嗯，生物鐘還沒有調(diào)節(jié)過來
ask_720002
但是今晚還有一次夜班
張治廷
嗯，有什么擔(dān)心嗎
ask_720002
我昨晚沒睡覺，到現(xiàn)在腦袋也不疼，怎么會沒有睡眠呢，到現(xiàn)在一天一宿了
ask_720002
感覺不到乏累
張治廷
生物鐘還沒有調(diào)節(jié)過來，過幾天會睡覺的。加上你現(xiàn)在年輕，身體好，所以不乏累。
ask_720002
啊我看和我一起值夜班的人就呼呼睡大覺
張治廷
你還沒有適應(yīng)
張治廷
人體是有一個規(guī)律的，叫做生物鐘，幾點醒，幾點睡因為常年的習(xí)慣有一個規(guī)律了。你第一次上夜班暫時沒把這個規(guī)律打破。
張治廷
再說了，不打盹說明你身體好，放心吧。
張治廷
你要是身體不好的人值夜班，他半夜就會睡著了。
ask_720002
我半夜困的不像樣，回來到?jīng)]覺了
張治廷
嗯，半夜本就是睡覺的，所以不睡覺打盹。白天本就是醒著的，所以不睡覺。
ask_720002
啊
ask_720002
總感覺身體有問題
張治廷
沒有問題
ask_720002
哦
張治廷
正?，F(xiàn)象，我第一次上夜班也是，夜班沒睡，第二天白天也沒睡。放心吧。
ask_720002
哦哦
張治廷
嗯，現(xiàn)在還有什么需要問的嗎
ask_720002
有時后半夜睡不著時，第二天晚上睡得早
張治廷
正常現(xiàn)象
ask_720002
你現(xiàn)在關(guān)閉吧
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