睡不著，總感覺(jué)迷迷糊糊是怎么回事？

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• ask_143346

  男，32歲。腦袋不舒服覺(jué)得哪一塊位置就不舒服按幾下就好些，還有每天六點(diǎn)疲憊的不行好像可困了似的，睡，晚上就睡不著，不睡老難受了迷迷糊糊的覺(jué)得腦袋可累了，這是咋回事？

• 趙晶

  你好！你說(shuō)的情況，可能是白天過(guò)于勞累造成的。

• ask_143346

  可我啥也沒(méi)干呀

• 趙晶

  白天啥都不做嗎？玩手機(jī)嗎

• ask_143346

  手機(jī)是玩的

• ask_143346

  電腦手機(jī)都用

• 趙晶

  如果玩手用電腦機(jī)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，大腦會(huì)很疲勞，就是這個(gè)癥狀，我也有這種感覺(jué)。

• ask_143346

  那以前也用，咋沒(méi)啥感覺(jué)

• ask_143346

  最近才這樣

• 趙晶

  如果情緒好，或是中間有休息，就不會(huì)感覺(jué)很疲勞。

• 趙晶

  疲勞感也是累積的，過(guò)度時(shí)，就會(huì)覺(jué)得累。

• 趙晶

  也和情緒有關(guān)

• ask_143346

  每天定時(shí)定點(diǎn)下午五六點(diǎn)就這會(huì)

• 趙晶

  一般人吃完晚飯后都困

• ask_143346

  我以前就不會(huì)這樣

• 趙晶

  建議你這個(gè)時(shí)間做些少量運(yùn)動(dòng)，可以緩解大腦疲勞。

• 趙晶

  年齡越大，感覺(jué)越明顯。我以前也不覺(jué)得累。

• 趙晶

  身體狀態(tài)有時(shí)不同，感覺(jué)也不一樣

• ask_143346

  …原來(lái)您是心里醫(yī)生啊

• ask_143346

  問(wèn)下人對(duì)什么都不感興趣怎么辦

• 趙晶

  不能困了就睡，但晚上可以早些睡覺(jué)

• 趙晶

  找找自己曾有過(guò)的夢(mèng)想吧，找一個(gè)最想實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想，然后開(kāi)始努力。

• ask_143346

  問(wèn)題是從來(lái)沒(méi)覺(jué)得有過(guò)夢(mèng)想

• ask_143346

  還不至于想死，但也覺(jué)得活著意義不大

• 趙晶

  那就現(xiàn)在樹(shù)立一個(gè)能夠?qū)崿F(xiàn)的目標(biāo)

• 趙晶

  人生有夢(mèng)想有目標(biāo)，才活得有興趣

• ask_143346

  沒(méi)有

• ask_143346

  沒(méi)有目標(biāo)，也沒(méi)有想做的事，

• 趙晶

  現(xiàn)在開(kāi)始有，開(kāi)始做，這是讓自己健康快樂(lè)的途徑。

• ask_143346

  ……不是說(shuō)說(shuō)就可以的

• ask_143346

  不覺(jué)得我這是病嗎

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