晚上睡不好是什么原因？

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• ask_030746

  男，32歲。最近這幾天就是晚上睡不好，總是做夢(mèng)總是醒，感覺(jué)整夜都沒(méi)有睡一樣，瞌睡，頭昏昏沉沉的，腰酸腿軟，渾身無(wú)力，還有怕冷氣短，有時(shí)緊張害怕，總是胡思亂想，這都是怎么回事？

• ask_030746

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

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  你好

• 韓紅彩

  可能是流感吧？

• 韓紅彩

  你最近工作忙累嗎？

• ask_030746

  ？你說(shuō)的是感冒嗎？

• ask_030746

  最近沒(méi)有工作

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  不是普通感冒，是流感

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  腰酸腿軟有幾天了？

• ask_030746

  你是說(shuō)我晚上睡不好，怕冷這些是流感？

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  舌苔發(fā)白比較厚

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  嗯嗯，有可能啊

• ask_030746

  好像一直都是，

• ask_030746

  你是心理醫(yī)生是吧

• 韓紅彩

  你不是說(shuō)最近幾天嗎？

• 韓紅彩

  究竟是幾天了？

• ask_030746

  是最近這幾天睡不好，平時(shí)沒(méi)有精神，腰酸腿軟是好像一直都是，感覺(jué)沒(méi)有力氣不想動(dòng)

• 韓紅彩

  咱們首先排除身體的問(wèn)題，再來(lái)分析心理問(wèn)題

• ask_030746

  嗯

• 韓紅彩

  嗯嗯

• 韓紅彩

  你失業(yè)了？

• ask_030746

  我平時(shí)就是感覺(jué)渾身都是病，每天都是感覺(jué)不舒服，不是這不舒服就是那不舒服，沒(méi)有一天安生的

• ask_030746

  沒(méi)有

• 韓紅彩

  哦哦，我沒(méi)有去醫(yī)院檢查過(guò)？

• ask_030746

  檢查過(guò)說(shuō)是左室局限性舒張功能輕度減低，醫(yī)生說(shuō)沒(méi)事

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  工作順利嗎？薪資待遇滿意嗎？

• ask_030746

  平時(shí)就是感覺(jué)高興不起來(lái)，對(duì)什么不感興趣，總是想歇著，不想動(dòng)，平時(shí)就是特別容易緊張害怕，總是胡思亂想

• 韓紅彩

  結(jié)婚了嗎？有孩子沒(méi)？生活方面有沒(méi)有感覺(jué)壓力？

• ask_030746

  結(jié)婚了，有孩子，我自己感覺(jué)沒(méi)有什么壓力

• 韓紅彩

  但是情緒低落，缺乏興趣，好像有點(diǎn)疑病癥

• ask_030746

  嗯

• ask_030746

  我現(xiàn)在就是做什么說(shuō)的挺好聽(tīng)的，就是不行動(dòng)

• 韓紅彩

  在這種狀態(tài)之前有沒(méi)有什么特殊的事情發(fā)生過(guò)？

• ask_030746

  感覺(jué)沒(méi)有動(dòng)力

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  嗯嗯

• ask_030746

  沒(méi)有吧，我這種情況一直都有，只不過(guò)我以前上班也不想，現(xiàn)在沒(méi)上班了就不想動(dòng)了

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  哦，那你家族里面有抑郁患者嗎？

• 韓紅彩

  你小時(shí)候是跟誰(shuí)在一起？兄弟姐妹幾個(gè)？

• ask_030746

  沒(méi)有，小時(shí)候跟家人在一起，有個(gè)妹妹

• 韓紅彩

  童年生活快樂(lè)嗎？

• ask_030746

  還行

• ask_030746

  讓中醫(yī)看過(guò)說(shuō)是脾腎陽(yáng)虛，氣血不足等等

• 韓紅彩

  嗯嗯，這個(gè)絕大多數(shù)人都有一些

• ask_030746

  平時(shí)我性格內(nèi)向，不愛(ài)說(shuō)話，但是心里想的比較多

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  你喜歡運(yùn)動(dòng)嗎？

• ask_030746

  還行，就是不想動(dòng)，外邊冷

• 韓紅彩

  學(xué)歷到什么程度？不工作的話對(duì)家里經(jīng)濟(jì)影響大嗎？

• ask_030746

  工作啊就是不想去

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  嗯，那為什么不想去呢？

• 韓紅彩

  不出去工作也能有收入嗎？

• ask_030746

  我是身體一不舒服就胡思亂想，害怕自己得這病那病的

• ask_030746

  沒(méi)有收入，我也不知道，就是找各種理由不想去

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  嗯嗯，那你有沒(méi)有對(duì)身體認(rèn)真地調(diào)理過(guò)？

• ask_030746

  沒(méi)有

• 韓紅彩

  本質(zhì)上還是心理問(wèn)題比較大

• ask_030746

  怎么調(diào)理

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  鍛煉身體啊

• 韓紅彩

  健身運(yùn)動(dòng)

• ask_030746

  多去戶外運(yùn)動(dòng)

• 韓紅彩

  心胸開(kāi)闊，四肢有力，渾身散發(fā)出青春活力啊

• ask_030746

  嗯

• 韓紅彩

  嗯嗯，長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)肯定就容易發(fā)涼發(fā)冷

• ask_030746

  嗯

• 韓紅彩

  只要天氣晴好，就積極走出去，健身器材運(yùn)動(dòng)也行，打打球跑跑步為按

• ask_030746

  但是我一動(dòng)就氣短，然后就不想動(dòng)了

• 韓紅彩

  總之，你要積極走出去，多曬曬太陽(yáng)

• ask_030746

  嗯

• 韓紅彩

  如果氣短，你可以停頓一下，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)

• 韓紅彩

  從舒緩的運(yùn)動(dòng)開(kāi)始

• 韓紅彩

  慢慢滴對(duì)自己有個(gè)調(diào)節(jié)

• ask_030746

  嗯嗯

• ask_030746

  謝謝醫(yī)生

• ask_030746

  我這是不是有點(diǎn)焦慮抑郁啊

• 韓紅彩

  可以給自己做個(gè)計(jì)劃，每天都要做運(yùn)動(dòng)

• 韓紅彩

  有點(diǎn)傾向

• ask_030746

  好的，我這不用吃藥吧

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  也希望你盡快積極調(diào)整，這種狀態(tài)時(shí)間拖得越久會(huì)越麻煩的

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  目前還不需要吃藥

• ask_030746

  奧

• ask_030746

  謝謝

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  嗯嗯，不客氣

• 韓紅彩

  還有別的問(wèn)題嗎？

• ask_030746

  沒(méi)有了

• 韓紅彩

  好的，那你可要記得落實(shí)在行動(dòng)上啊，哪怕是一小步，也要每天堅(jiān)持

• ask_030746

  嗯嗯

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