一直晚上多夢(mèng)睡不好，頭疼怎么辦？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_iFQzOQ

  連續(xù)2年了，天天晚上多夢(mèng)，也可以睡著了，就是夢(mèng)不斷，頭疼

• 陳松

  這種情況還是睡眠質(zhì)量不好的表現(xiàn)，有沒(méi)有用藥物治療過(guò)呢？

• ask_iFQzOQ

  吃過(guò)中藥沒(méi)有效果，

• ask_iFQzOQ

  還有谷維素，b1

• 陳松

  有沒(méi)有做什么檢查？

• 陳松

  經(jīng)常鍛煉怎么樣？身體體質(zhì)行嗎？

• ask_iFQzOQ

  小時(shí)候得過(guò)神經(jīng)性根炎

• ask_iFQzOQ

  最近一直走路上下班，每天10公里

• ask_iFQzOQ

  9月份做腦ct，沒(méi)事

• ask_iFQzOQ

  在不就這么回事兒，就是天天晚上說(shuō)實(shí)話也能睡著，你說(shuō)十點(diǎn)多吧也能睡著就是只要一壺上演以后那個(gè)就是夢(mèng)就不斷放電影兒似的一直放一晚上，然后第二天頭疼。

• 陳松

  小時(shí)候的問(wèn)題應(yīng)該不要緊的，目前的這種情況也不是很厲害?？梢钥紤]用點(diǎn)中藥調(diào)理調(diào)理。

• ask_iFQzOQ

  我是做汽車(chē)銷(xiāo)售行業(yè)的哇，可能工作壓力有點(diǎn)大吧，但是也不至于這樣。

• ask_iFQzOQ

  因?yàn)槲椰F(xiàn)在就是這個(gè)癥狀已經(jīng)到了好多地方不是比如說(shuō)性生活這塊都有預(yù)感了現(xiàn)在。

• ask_iFQzOQ

  頭疼

• 陳松

  我覺(jué)得本來(lái)問(wèn)題不是很大，但是因?yàn)闀r(shí)間太長(zhǎng)了，可能有一定的焦慮的這種情緒，所以你這種情況只需要盡可能的將這種睡眠改善一下就可以了。

• ask_iFQzOQ

  突出癥狀就是天天晚上做夢(mèng)，頭疼 ，是不是神經(jīng)衰弱

• 陳松

  覺(jué)得你可以考慮吃點(diǎn)改善睡眠的中藥。是西藥也可以。

• 陳松

  你這種情況主要是睡眠深度不夠啊，晚上做夢(mèng)太多，所以沒(méi)有能夠養(yǎng)足精神，然后時(shí)間拖的太長(zhǎng)了，所以情緒方面也出現(xiàn)了問(wèn)題。

• ask_iFQzOQ

  嗯吶

• 陳松

  你可以晚上睡前吃上幾片棗仁膠囊。吃上半個(gè)月就基本上差不多了，然后工作方面這種壓力也考慮得想辦法釋放一下。

• ask_iFQzOQ

  推薦一下吃什么藥調(diào)理一下

• 陳松

  要得想辦法釋放壓力，不光光是說(shuō)走路啊，還鍛煉身體。

• ask_iFQzOQ

  好的

• 陳松

  酸棗仁膠囊。是中藥制劑，也沒(méi)有什么依賴(lài)性。效果還是不錯(cuò)的。

• ask_iFQzOQ

  不行去健身房鍛煉一下

• 陳松

  關(guān)鍵是平常要注意培養(yǎng)一個(gè)興趣愛(ài)好，在你比較有壓力的時(shí)候要轉(zhuǎn)移注意力，然后這種愛(ài)好還能夠消耗一定的體力，這樣會(huì)更好一些。

• ask_iFQzOQ

  好的

• 陳松

  健身也是可以的，但是要你自己不能有給自己有強(qiáng)迫的那種想法。強(qiáng)迫是容易出現(xiàn)心理方面的這種不自在感。

• 陳松

  你得把你的問(wèn)題想簡(jiǎn)單化，不要把所有問(wèn)題放在一塊。只需要先解決睡眠問(wèn)題，剩下的都會(huì)自然而然的就好了。

• ask_iFQzOQ

  OK

• ask_iFQzOQ

  我咨詢(xún)男科也是這樣說(shuō)的

• ask_iFQzOQ

  以后需要咨詢(xún)我聯(lián)系你

• 陳松

  好的沒(méi)有問(wèn)題。

• 陳松

  如果您有什么問(wèn)題要咨詢(xún)，請(qǐng)輸入***，可以聯(lián)系到我。

• ask_iFQzOQ

  好的

• ask_iFQzOQ

  關(guān)閉吧

• 陳松

  主要是兩點(diǎn)。1個(gè)是轉(zhuǎn)移注意力，第二個(gè)是注意情緒問(wèn)題。你目前主要是時(shí)間太長(zhǎng)影響到你的情緒，所以會(huì)出現(xiàn)有多個(gè)問(wèn)題的表現(xiàn)。祝你身體健康，工作順利！

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