晚上入睡困難容易醒怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_510276

  女, 50歲。晚上難入睡.易醒、難受請(qǐng)醫(yī)生幫忙謝謝？？

• 王繼坤

  你好，請(qǐng)問(wèn)你出現(xiàn)這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_510276

  4年了

• 王繼坤

  你這種情況首先要考慮有可能是屬于更年期綜合癥的癥狀表現(xiàn)

• 王繼坤

  請(qǐng)問(wèn)你現(xiàn)在是不是已經(jīng)絕經(jīng)了？

• ask_510276

  怎么樣

• ask_510276

  絕經(jīng)5年了

• ask_510276

  有時(shí)心跳加速’腳發(fā)抖

• 王繼坤

  女性更年期綜合癥是指婦女在絕經(jīng)期或其后，因卵巢功能逐漸衰退或喪失，以致雌激素水平下降所引起的以植物神經(jīng)功能紊亂代謝障礙為主的一系列癥候群。 更年期綜合征多發(fā)生于45-55歲多間，一般在絕經(jīng)過(guò)度期月經(jīng)紊亂時(shí)，這些癥狀已經(jīng)開(kāi)始出現(xiàn)，可持續(xù)至絕經(jīng)后2~3年，僅少數(shù)人到絕經(jīng)5~10年后癥狀才能減輕或消失。

• 王繼坤

  更年期綜合癥常見(jiàn)的癥狀如下：

• 王繼坤

  精神和植物神經(jīng)功能紊亂。病人常感到頭頸部一陣陣地潮紅，潮熱出汗，頭暈?zāi)垦?，頭痛耳鳴，腰痛，口干，喉部有燒灼感，思想不易集中，而且緊張激動(dòng)，情緒復(fù)雜多變，性情急躁，失眠鍵忘，皮膚發(fā)麻發(fā)癢，有時(shí)有蟻?zhàn)吒?，即有螞蟻在身上爬?dòng)的感覺(jué)等，甚至歇斯底里樣發(fā)作等。 心悸、血壓增高、肥胖、下肢浮腫、關(guān)節(jié)疼痛、骨質(zhì)疏松等。凡45~50歲的婦女，如有上述癥狀，經(jīng)醫(yī)生檢查排除了其他疾病后，使可診斷為更年期綜合征。

• ask_510276

  只有失眠。心跳快

• 王繼坤

  針對(duì)你的失眠情況，俗話說(shuō)，心靜則眠安。通常情況下，失眠是由于睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)焦慮、緊張、不安等情緒而導(dǎo)致遲遲不能入睡的。失眠不可怕，可怕的是對(duì)于失眠所造成后果的焦慮、擔(dān)心和恐懼，而且可能存在無(wú)法控制的胡思亂想，越控制越想，越想越控制，并形成了惡性循環(huán)。所以希望在睡覺(jué)時(shí)盡量放松自己的身心，平復(fù)自己的情緒，排除一切私心雜念和外在干擾，做自我放松和自我催眠訓(xùn)練，這樣就能慢慢讓自己安然入睡。如果存在長(zhǎng)期嚴(yán)重失眠的話，可以睡前臨時(shí)服用一到兩片鎮(zhèn)靜安眠藥（例如佐匹克隆片或者思諾思等）來(lái)幫助入睡，但是最好不要長(zhǎng)期大量服用。

• 王繼坤

  針對(duì)你心跳快的情況，可以服用心得安加以治療。

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