一直睡不好是什么原因導致的？

咨詢實錄內容

• ask_857254

  醫(yī)生，我最近一直睡不好，因為工作原因我每天晚上都是十一點到十二點休息，但是每天醒的很早，前段時間都是五六點就醒了，醒來之后感覺胃都在痛，每次我都會爬起來喝杯水就緩解了，昨天晚上醒來才四點半

• ask_857254

  醒來之后就很難睡著，直到快天亮了才能睡一會

• ask_857254

  但是天亮要工作，不能休息了

• ask_857254

  醫(yī)生你幫我想想辦法怎么解決這個問題

• 在線醫(yī)生

  晚上忙很晚才能休息，早上起很早對吧

• ask_857254

  是的

• ask_857254

  我感覺是被痛醒的

• ask_857254

  醒來之后感覺胃在痛，是不是昨晚吃的太多，昨晚感覺明顯一點

• ask_857254

  喝杯水就緩解了，就會維持到天亮不痛

• 在線醫(yī)生

  這幾天一直規(guī)律吃藥對吧

• ask_857254

  是的

• ask_857254

  藥沒有停過

• ask_857254

  就是吃那個咀嚼片

• ask_857254

  鋁鎂二甲硅油

• ask_857254

  早上一粒那個什么拉唑

• 在線醫(yī)生

  那就好

• ask_857254

  最好那次是睡前吃的

• ask_857254

  最后那次

• 在線醫(yī)生

  規(guī)律用藥以外還需要注意休息和注意飲食這些

• ask_857254

  我都是嚼碎吃的

• 在線醫(yī)生

  你現(xiàn)在是休息不好

• ask_857254

  是的

• 在線醫(yī)生

  所以應該根據自己的情況調整睡眠休息

• 在線醫(yī)生

  這個需要你自律，盡量

• ask_857254

  如果不痛我可能會睡的好一點，我感覺到了

• ask_857254

  不怎么痛的時候我睡的長一點

• 在線醫(yī)生

  胃病治療恢復的比較慢，不是一撮而就的

• 在線醫(yī)生

  逐漸在好轉就可以，不會很快馬上一下子就恢復的很好

• ask_857254

  睡眠很重要是嗎 醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  慢慢來，規(guī)律用藥，做好其他

• 在線醫(yī)生

  當然

• ask_857254

  好的，我盡量調整

• ask_857254

  對了我最晚查了一下有關生冷食物太多了，瓜果蔬菜水果都是，我是不是這些都不能吃

• 在線醫(yī)生

  不是生冷就可以

• 在線醫(yī)生

  做熟了，熱的就沒問題

• ask_857254

  好的

• 在線醫(yī)生

  好的

• ask_857254

  橘子，蘋果之類的，也不可以么

• 在線醫(yī)生

  可以在兩餐之間適當少吃一些

• ask_857254

  好的，我想問清楚一點，這樣心理有數

• ask_857254

  逐步調整

• ask_857254

  好了，謝謝醫(yī)生，你忙吧，咱們下次再聊

• ask_857254

  再見

• 在線醫(yī)生

  好的，放松心態(tài)很重要

• 在線醫(yī)生

  不客氣，先忙，有時間聊

• 在線醫(yī)生

  再見

展開全部內容