最近一直睡不著怎么辦？

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• ask__aqa3s

  醫(yī)生我想問一下我最近一直睡不著怎么辦，好像從帶孩子起。我的睡眠質(zhì)量不好。最近一直睡不著

• 高偉

  你好

• ask__aqa3s

  這種情況已經(jīng)有半個月了

• ask__aqa3s

  難入睡

• 高偉

  孩子晚上容易驚醒嗎

• ask__aqa3s

  有時會哭一下。然后我睡的好好的就這樣吵醒就不容易入睡了

• 高偉

  孩子多大？

• ask__aqa3s

  現(xiàn)在變成入睡難

• ask__aqa3s

  八個多月

• 高偉

  孩子小，媽媽都存在這個問題

• ask__aqa3s

  到第二天精神狀態(tài)不好，頭都是暈呼呼的

• ask__aqa3s

  那怎么辦呢

• 高偉

  睡眠不足肯定很難受

• ask__aqa3s

  以后我會不會失眠啊

• 高偉

  母乳喂養(yǎng)嗎？

• ask__aqa3s

  沒有奶粉

• ask__aqa3s

  以前我還會入睡，現(xiàn)在入睡難了，好像睡不著

• 高偉

  沒有人幫你帶孩子對吧？

• ask__aqa3s

  對

• ask__aqa3s

  都是自己一個人帶

• 高偉

  盡量讓孩子晚上睡得好，這樣你才能好好睡覺

• ask__aqa3s

  也變經(jīng)常頭疼了

• ask__aqa3s

  唉沒辦法呀

• ask__aqa3s

  是我入睡困難了

• ask__aqa3s

  感覺晚上不困一樣

• 高偉

  沒有哺乳可以用艾司唑侖看看

• ask__aqa3s

  這個啥藥

• ask__aqa3s

  去藥店買都有？

• 高偉

  安眠藥

• 高偉

  沒有

• 高偉

  身份證去醫(yī)院

• ask__aqa3s

  會不會有依賴了

• 高偉

  偶爾用一個月半個月沒問題

• ask__aqa3s

  那如果藥停了沒效果怎么辦

• ask__aqa3s

  好像失眠也不好看是不是

• 高偉

  是的

• ask__aqa3s

  這樣要去看什么科

• 高偉

  神經(jīng)內(nèi)科

• ask__aqa3s

  大概想過去醫(yī)生也是開這些藥

• 高偉

  從自我調(diào)整角度說應該讓孩子睡了你才能睡得好

• 高偉

  適量運動有好處

• 高偉

  安靜的環(huán)境

• ask__aqa3s

  孩子已經(jīng)睡了。都睡著了?？晌疫€是入睡難

• 高偉

  平和的心態(tài)

• 高偉

  多運動，鍛煉鍛煉

• ask__aqa3s

  可能我壓力太大了。孩子在我身邊我總怕她著涼啊什么

• ask__aqa3s

  睡

• ask__aqa3s

  好的多運動

• 高偉

  過度擔心這些肯定影響

• 高偉

  心態(tài)很重要

• ask__aqa3s

  確實

• 高偉

  沒有好心態(tài)不行

• 高偉

  任何事都一樣

• ask__aqa3s

  還有什么藥有輔助療效

• ask__aqa3s

  不要安眠藥

• ask__aqa3s

  確實心態(tài)很重要

• 高偉

  谷維素

• ask__aqa3s

  藥店可以買的

• 高偉

  是的

• ask__aqa3s

  我吃吃看

• ask__aqa3s

  一天吃幾粒

• 高偉

  嗯嗯

• 高偉

  這個是營養(yǎng)神經(jīng)的

• 高偉

  按說明書吃就可以了

• ask__aqa3s

  好的

• 高偉

  好的

• ask__aqa3s

  謝了我沒啥問題了

• 高偉

  放松心情

• 高偉

  不客氣

• 高偉

  晚安

• ask__aqa3s

  OK

• ask__aqa3s

  晚安

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