膽子小不敢做單練習(xí)怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_6tdaEQ

  醫(yī)生 我發(fā)覺我還是擔(dān)小 我們現(xiàn)在要求做單杠四練習(xí) 可是我居然不敢在單杠上往前倒 真的有點(diǎn)慫

• 黃葵紅

  晚上好

• ask_6tdaEQ

  晚上好醫(yī)生

• 黃葵紅

  你覺得自己還是膽小

• ask_6tdaEQ

  我該怎么辦不敢倒

• ask_6tdaEQ

  嗯ヽ??

• ask_6tdaEQ

  有點(diǎn)吧

• ask_6tdaEQ

  有點(diǎn)慫

• 黃葵紅

  以前你從沒有做過(guò)這樣的練習(xí)嗎

• ask_6tdaEQ

  這個(gè)練習(xí)我一直都不敢做

• ask_6tdaEQ

  我怕

• 黃葵紅

  你怕的是什么

• ask_6tdaEQ

  我有這種心理障礙

• ask_6tdaEQ

  不知道

• ask_6tdaEQ

  可能是怕高

• ask_6tdaEQ

  怕摔下來(lái)吧

• 黃葵紅

  別的人都做完了嗎

• ask_6tdaEQ

  嗯

• ask_6tdaEQ

  基本上別的人都會(huì)做了

• ask_6tdaEQ

  現(xiàn)在就我一個(gè)人了

• ask_6tdaEQ

  那天我一個(gè)老鄉(xiāng)給我說(shuō)過(guò) 摔了就可以躺著了

• ask_6tdaEQ

  我覺得他說(shuō)的有點(diǎn)道理

• 黃葵紅

  嗯，他說(shuō)得有點(diǎn)道理

• 黃葵紅

  那么你還是不敢去嘗試是嗎

• ask_6tdaEQ

  可是最近我們沒有組織這方面的訓(xùn)練

• 黃葵紅

  你可以自己訓(xùn)練嗎

• ask_6tdaEQ

  我自己去又覺得不好

• ask_6tdaEQ

  怕真的出現(xiàn)問題沒有人作證

• 黃葵紅

  我發(fā)現(xiàn)你的想法很多，但是真的行動(dòng)的時(shí)候你和有遲疑

• 黃葵紅

  舉棋不定

• ask_6tdaEQ

  有時(shí)想起和我一批的他們做起來(lái)覺得自己應(yīng)該也能做到

• 黃葵紅

  選擇困難，其實(shí)事情真的發(fā)生了，我感覺你還是能夠去面對(duì)的。

• ask_6tdaEQ

  但真的到我上杠以后我會(huì)怕

• 黃葵紅

  最壞的結(jié)果會(huì)是什么

• ask_6tdaEQ

  不知道

• ask_6tdaEQ

  沒有仔細(xì)的想過(guò)

• 黃葵紅

  現(xiàn)在想想

• ask_6tdaEQ

  好像沒有什么最壞的結(jié)果吧

• 黃葵紅

  還是要想一下結(jié)果是什么

• 黃葵紅

  好嗎

• 黃葵紅

  把它說(shuō)出來(lái)，這些是你的恐懼

• ask_6tdaEQ

  如果沒人保護(hù) 摔下來(lái)我很痛

• ask_6tdaEQ

  說(shuō)不定會(huì)骨折

• 黃葵紅

  骨折以后呢

• ask_6tdaEQ

  會(huì)住院啊

• ask_6tdaEQ

  主要是還是我怕

• ask_6tdaEQ

  我怕從杠上倒下來(lái)的那種感覺

• ask_6tdaEQ

  有點(diǎn)心虛

• 黃葵紅

  你覺得自己一定會(huì)做不好的

• ask_6tdaEQ

  沒有啊

• 黃葵紅

  那你怕什么

• ask_6tdaEQ

  我只是怕而已

• 黃葵紅

  怕是沒有信心的一種表現(xiàn)

• ask_6tdaEQ

  我怕那種感覺

• 黃葵紅

  這是一種不自信的感覺

• ask_6tdaEQ

  嗯

• ask_6tdaEQ

  我上去以后會(huì)怕

• ask_6tdaEQ

  心虛得很

• 黃葵紅

  心虛是認(rèn)為自己不行

• ask_6tdaEQ

  就像信認(rèn)背摔一樣

• ask_6tdaEQ

  我也不敢

• 黃葵紅

  就像信認(rèn)背摔一樣？這個(gè)是什么

• ask_6tdaEQ

  就是一個(gè)人站在高臺(tái)上

• ask_6tdaEQ

  很多戰(zhàn)友在下面用手接著你

• ask_6tdaEQ

  你需要直起身子后倒下去

• ask_6tdaEQ

  我也不太敢

• 黃葵紅

  你的安全感極其差

• ask_6tdaEQ

  上去就怕

• ask_6tdaEQ

  腿都會(huì)發(fā)抖

• 黃葵紅

  你怕別人不接你嗎

• ask_6tdaEQ

  不是

• ask_6tdaEQ

  我就是不敢倒

• ask_6tdaEQ

  就算倒了也是屁股做下去的

• ask_6tdaEQ

  我直不起來(lái)身子來(lái)

• ask_6tdaEQ

  醫(yī)生

• 黃葵紅

  嗯

• ask_6tdaEQ

  你覺得我應(yīng)該怎么辦

• 黃葵紅

  你目前有一個(gè)最大的問題

• 黃葵紅

  選擇困難、

• 黃葵紅

  你不愿意承擔(dān)自己選擇的后果

• ask_6tdaEQ

  我也想去克服自己

• 黃葵紅

  那么這次就為自己選擇一次試試，如何

• ask_6tdaEQ

  但總是事與愿違

• 黃葵紅

  這個(gè)是不同的結(jié)果罷了

• 黃葵紅

  我覺得你很信任我，這個(gè)部分很感謝你的。

• ask_6tdaEQ

  什么結(jié)果

• 黃葵紅

  但是你做的是個(gè)人心理成長(zhǎng)的咨詢，我一直幫你拿主意的話，我們的心理咨詢就失去意義了。

• ask_6tdaEQ

  我的選擇會(huì)有什么結(jié)果

• ask_6tdaEQ

  怎么理解醫(yī)生

• 黃葵紅

  你說(shuō)說(shuō)看會(huì)有什么結(jié)果呢，你是當(dāng)事人，你可以一一列出可能出現(xiàn)的后果

• ask_6tdaEQ

  如果我不轉(zhuǎn) 考核就沒法過(guò)

• 黃葵紅

  沒法過(guò)，結(jié)果又是什么？

• ask_6tdaEQ

  別人也會(huì)覺得我慫

• 黃葵紅

  你一邊覺得自己慫，一邊害怕別人看到你這樣

• ask_6tdaEQ

  繼續(xù)加練啊

• 黃葵紅

  其實(shí)想著我會(huì)覺得你其實(shí)真的在慢慢長(zhǎng)大。

• ask_6tdaEQ

  我已經(jīng)不太怕別人怎么說(shuō)怎么看了

• 黃葵紅

  你開始有自己的自尊心，而且想保護(hù)它。

• ask_6tdaEQ

  只想對(duì)得起自己就行了

• 黃葵紅

  嗯，那么你覺得，你現(xiàn)在這個(gè)樣子，你對(duì)得起你自己?jiǎn)幔?p>

• ask_6tdaEQ

  對(duì)不起

• ask_6tdaEQ

  成績(jī)一塌糊涂

• 黃葵紅

  所以，小婁，你會(huì)做什么樣子的選擇呢？

• ask_6tdaEQ

  軍事也不行

• 黃葵紅

  上次打掃衛(wèi)生的事情，你也是很困惑，但是后來(lái)，也是把它完成了，沒管后果是什么對(duì)嗎。

• ask_6tdaEQ

  嗯ヽ??

• ask_6tdaEQ

  你說(shuō)的是倒垃圾還是？

• 黃葵紅

  倒垃圾這件事情啊

• 黃葵紅

  其實(shí)很多事情，你當(dāng)時(shí)就是很恐懼的，但其實(shí)，過(guò)去了以后，我好像覺得你都不太談了。

• 黃葵紅

  還包括你和你父親的關(guān)系。

• ask_6tdaEQ

  我和我父親的關(guān)系怎么了

• ask_6tdaEQ

  醫(yī)生

• 黃葵紅

  你和你父親之后發(fā)生了什么我不知道

• ask_6tdaEQ

  我要是還怕怎么辦

• 黃葵紅

  這么多年了，怕是你的習(xí)慣了。

• ask_6tdaEQ

  沒有發(fā)生什么啊

• 黃葵紅

  你和你的父親，爭(zhēng)吵之后，后面發(fā)生了什么？

• 黃葵紅

  這個(gè)你沒有談。

• ask_6tdaEQ

  感覺好多了

• 黃葵紅

  連你也是問我怎么辦，然后，我告訴你了怎么辦，你也沒有告訴我，你去做了沒有？我這個(gè)辦法你用了沒有？結(jié)果是什么？

• ask_6tdaEQ

  我和我父親相處得還可以

• ask_6tdaEQ

  我覺得我父親還算是個(gè)不錯(cuò)的人

• ask_6tdaEQ

  我父親人很不錯(cuò)的

• 黃葵紅

  嗯我會(huì)覺得你之所以這樣害怕，是，因?yàn)檫^(guò)去，支持你的人太少了。

• ask_6tdaEQ

  就是有時(shí)說(shuō)話不太注意罷了

• ask_6tdaEQ

  就是有時(shí)說(shuō)話不太注意罷了

• ask_6tdaEQ

  結(jié)果還好吧

• ask_6tdaEQ

  可以的

• ask_6tdaEQ

  我去做了

• ask_6tdaEQ

  也用了

• 黃葵紅

  嗯

• ask_6tdaEQ

  嗯ヽ??

• 黃葵紅

  那今天，你的選擇似乎是繼續(xù)加練是嗎？

• ask_6tdaEQ

  不知道了

• ask_6tdaEQ

  我暈了

• ask_6tdaEQ

  也許我不是真的想練

• ask_6tdaEQ

  只是因?yàn)榭己艘?p>

• ask_6tdaEQ

  形式所迫吧

• 黃葵紅

  形式給了你一個(gè)壓力。

• 黃葵紅

  形勢(shì)

• ask_6tdaEQ

  嗯 因?yàn)榇蠹叶紩?huì)

• ask_6tdaEQ

  大家都在練

• 黃葵紅

  所以

• ask_6tdaEQ

  而且考核要考

• ask_6tdaEQ

  而且考核要考

• ask_6tdaEQ

  不知道了

• ask_6tdaEQ

  我好困

• ask_6tdaEQ

  好累

• 黃葵紅

  你不想成為大家？

• ask_6tdaEQ

  我不想再去考慮問題了

• ask_6tdaEQ

  感覺好累

• 黃葵紅

  那你就按你的選擇去做吧，無(wú)論你什么樣的選擇，我都支持你。并為你加油！

• ask_6tdaEQ

  不知道了

• 黃葵紅

  你累了就休息吧。今天我們的咨詢就到這里。

• ask_6tdaEQ

  好的

• 黃葵紅

  下周一10:10見好嗎？

• ask_6tdaEQ

  好

• 黃葵紅

  小婁，加油啊

• ask_6tdaEQ

  謝謝你醫(yī)生

• 黃葵紅

  晚安

• 黃葵紅

  不客氣

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