健康咨詢描述: 從小就一直膽子小,晚上不敢自己睡,老是想些亂七八糟的嚇人的畫(huà)面,然后越想就越睡不著,平時(shí)都不敢看那些有血腥畫(huà)面的圖片和新聞,可一到晚上還是胡思亂想,自己嚇自己,還竟想一些鬼啊什么的,唉,怎么辦可以使膽子變大一些?謝謝!
想得到的幫助: 我該咋辦呀?
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述情況來(lái)說(shuō),這種心理活動(dòng)在成長(zhǎng)期很常見(jiàn)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
隨著年齡的增加,見(jiàn)識(shí)的增長(zhǎng)會(huì)慢慢的好轉(zhuǎn),建議你平時(shí)可以做一些戶外活動(dòng),不要總是自己一個(gè)人,可以看一些少年漫畫(huà)也是有幫助的
病情分析:
可能是受一些恐懼影視片和書(shū)籍的影響,使你產(chǎn)生了恐懼心理。
指導(dǎo)意見(jiàn):
希望你放松心情,不要過(guò)分關(guān)注自己的恐懼行為,忽視它,這種想法得不到及時(shí)的強(qiáng)化也會(huì)慢慢的消退。在業(yè)余時(shí)間,經(jīng)常參加一些戶外運(yùn)動(dòng),看一些身心健康娛樂(lè)的影視片,小品,相聲,聽(tīng)一些歡快的音樂(lè),豐富自己的業(yè)余文化生活,努力使自己忙碌起來(lái),充實(shí)起來(lái),學(xué)會(huì)通過(guò)合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒,緩解心理壓力。建議你接受心理咨詢治療,使用系統(tǒng)脫敏療法進(jìn)行治療。
病情分析:
您好,鬼,世上根本就不存在,是人想想出來(lái)的,以后不用害怕了;血腥的事例離您很遠(yuǎn),您是一位遵紀(jì)守法的青少年,也不結(jié)交這樣的朋友。
指導(dǎo)意見(jiàn):
您好,如果上中學(xué),每晚考慮學(xué)習(xí)的事,如指定學(xué)習(xí)計(jì)劃,每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃是否完成,如何把學(xué)習(xí)再提高,和同學(xué)多交流,會(huì)使您的心理更健康,適當(dāng)參加體育鍛煉,養(yǎng)成健康的生活方式,您的顧慮就會(huì)自然消失。
以上是對(duì)“從小就一直膽子小,晚上不敢自己睡”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
本品主要用于抗焦慮、失眠。也用于緊張、恐懼及抗癲...[說(shuō)明書(shū)]
本品主要用于抗焦慮、失眠。也用于緊張、恐懼及抗癲...[說(shuō)明書(shū)]
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線