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睡眠質(zhì)量不好,注意力不集中是怎么回事

女,17歲。睡覺一直進(jìn)不了深睡眠,本來每次都是十點(diǎn)左右睡,然后第二天七點(diǎn)起來,但是一整天很困很困,沒什么精神,注意力有時(shí)候也不集中

ask_278428 2018-04-03 22:13:50

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

張麗華 二級(jí)心理咨詢師

珠海健康云科技有限公司   心理咨詢科

主治疾?。呵嗌倌昵啻浩谛睦砝Щ螅喝缭鐟?、厭學(xué),考試焦慮、逆反、缺乏自信、交友障礙等 人際關(guān)系:婚戀情感困惑、產(chǎn)后抑郁、親子關(guān)系、生涯規(guī)劃、職場(chǎng)壓力等 個(gè)人成長:抑郁、焦慮、恐懼、強(qiáng)迫等情緒調(diào)整等

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  • ask_278428

    女,17歲。睡覺一直進(jìn)不了深睡眠,本來每次都是十點(diǎn)左右睡,然后第二天七點(diǎn)起來,但是一整天很困很困,沒什么精神,注意力有時(shí)候也不集中

  • 張麗華

    你好

  • 張麗華

    這種情況有多久了

  • ask_278428

    有一年了

  • ask_278428

    每天都做夢(mèng)

  • 張麗華

    在發(fā)生這種情況之前是有什么事情發(fā)生嗎?

  • ask_278428

    可能是因?yàn)橹锌紱]考好,然后煩惱就越來越多了,然后經(jīng)常做夢(mèng)

  • ask_278428

    都成習(xí)慣了

  • ask_278428

    有的時(shí)候惡劣一點(diǎn),還很難入睡

  • 張麗華

    哦,看來這次中考對(duì)你來說打擊很大呀?

  • ask_278428

  • ask_278428

    我想用藥物安神一下

  • 張麗華

    嗯,藥物可以暫時(shí)緩解這種狀態(tài),你用藥了嗎?

  • ask_278428

    沒用過

  • 張麗華

    你在這件事情是很有過類似的情況嗎?

  • 張麗華

    你還在嗎

  • ask_278428

  • ask_278428

    啊,什么意思

  • 張麗華

    你在這件事情是很有過類似的情況嗎?

  • ask_278428

  • ask_278428

    沒有

  • ask_278428

    是的

  • ask_278428

    沒考上高中,然后心里落差特別大

  • ask_278428

    衛(wèi)校

  • ask_278428

    對(duì)

  • ask_278428

    特別想去讀高中

  • ask_278428

    之前也喜歡一個(gè)男生,他成績那么好,我心里落差更大了

  • ask_278428

    不是,因?yàn)檫@已經(jīng)是無法改變了的事

  • ask_278428

    就是我經(jīng)常會(huì)夢(mèng)到之前的事

  • ask_278428

    然后幾乎天天做夢(mèng),要么就早醒

  • ask_278428

    很想回到以前

  • ask_278428

    我想好好學(xué)習(xí)考上高中

  • ask_278428

    哈?聽不清

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