睡覺(jué)總是十二點(diǎn)左右睡的六點(diǎn)左右自動(dòng)醒了什么原因？

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• ask_117995

  男, 23歲。這兩天睡覺(jué)總是十二點(diǎn)左右睡的，一到五點(diǎn)半到六點(diǎn)左右就自動(dòng)醒了，然后再睡到七點(diǎn)半起床，這是什么原因呢？

• 李鳳秋

  您好

• ask_117995

  醫(yī)生好

• 李鳳秋

  是身體方面有什么不舒服嗎？

• ask_117995

  身體方面沒(méi)有啊

• 李鳳秋

  那就考慮一下心理原因

• ask_117995

  醒了以后其實(shí)還是很困，也能繼續(xù)睡著

• 李鳳秋

  最近有哪方面壓力嗎？

• ask_117995

  但就是莫名其妙在那個(gè)時(shí)間段醒一次

• ask_117995

  哎，人什么時(shí)候沒(méi)有壓力啊

• 李鳳秋

  從心理學(xué)的角度，失眠是由于情緒壓力帶來(lái)的

• 李鳳秋

  你最近有哪些方面的壓力？

• ask_117995

  也不算失眠吧

• ask_117995

  又不是睡不著

• ask_117995

  房子車子，女朋友，哪方面沒(méi)壓力

• ask_117995

  在中國(guó)社會(huì)

• 李鳳秋

  那你就讓自己學(xué)會(huì)舒緩壓力

• 李鳳秋

  放松心情

• 李鳳秋

  睡眠就好了

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