愛胡思亂想頭脹痛如何讓緩解？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_664697

  男，26歲。經(jīng)常胡思亂想 大腦不停的聯(lián)想事情 大腦發(fā)緊 頭脹痛

• 劉芬

  你好

• ask_664697

  你好

• 劉芬

  這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了

• ask_664697

  很久了

• ask_664697

  有一年了

• 劉芬

  有什么事情引起的

• ask_664697

  不知道哦

• ask_664697

  大腦愛胡思亂想

• 劉芬

  可以問問自己，肯定知道是什么事情，

• ask_664697

  聯(lián)想的事情 心里自問自答

• 劉芬

  比如

• ask_664697

  比如打算去醫(yī)院看病 我會(huì)聯(lián)想 去到醫(yī)院 醫(yī)生問我癥狀 我會(huì)怎么說(shuō)

• 劉芬

  胡思亂想什么內(nèi)容呢

• ask_664697

  內(nèi)容多元化

• 劉芬

  具體說(shuō)說(shuō)

• ask_664697

  比如我當(dāng)兵 很厲害

• ask_664697

  比如我很有錢 我玩干嘛干嘛

• 劉芬

  幻想自己很厲害的樣子，滿足自己的，自戀。

• ask_664697

  對(duì)

• 劉芬

  我們也會(huì)有啊，

• ask_664697

  這是精神病嗎

• ask_664697

  我害怕額額精神病

• 劉芬

  不是。因?yàn)槿颂焐拖矚g得到別人的夸獎(jiǎng)。羨慕，在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中很難得到別人的夸獎(jiǎng)，

• 劉芬

  自己夸獎(jiǎng)自己嘍。做個(gè)白日夢(mèng)什么的。

• ask_664697

  一年多前 我踩到釘子 然后沒打破傷風(fēng)針 然后別人說(shuō) 會(huì)得破傷風(fēng) 會(huì)死人的

• 劉芬

  所以，這不是精神病。

• ask_664697

  然后一天后 我發(fā)燒 去醫(yī)院打破傷風(fēng)針 醫(yī)生就搖搖頭 我以為自己完蛋了

• 劉芬

  這都一年了，不還好好的嗎？

• ask_664697

  對(duì)啊

• ask_664697

  然后就害怕 過(guò)幾天后 精神緊張 感覺自己要暈倒 心慌 心跳很快

• 劉芬

  可能是把自己看的太重要了，人家醫(yī)生搖搖頭，為什么就是對(duì)你呢，

• 劉芬

  看著你說(shuō)話，我的任何表情，可能是我自己喜歡的，與你可能沒有任何關(guān)系的，

• 劉芬

  是不是自作多情啊。

• ask_664697

  不是

• 劉芬

  所以是我們反應(yīng)過(guò)度了。

• ask_664697

  醫(yī)生看著我搖頭說(shuō) 哎 現(xiàn)在發(fā)破傷風(fēng)針 不一定能好 過(guò)24小時(shí)了

• ask_664697

  還說(shuō)我 為什么不早點(diǎn)過(guò)來(lái)打破傷風(fēng)針

• ask_664697

  讓我家人做好去大醫(yī)院的準(zhǔn)備 很有可能出現(xiàn)破傷風(fēng)

• 劉芬

  不管當(dāng)時(shí)的過(guò)程怎么樣？那我們現(xiàn)在已經(jīng)一年了，好好的，沒有什么問題呀。

• 劉芬

  這是什么樣的醫(yī)院啊。

• ask_664697

  就是從這里開始 我就很焦慮啊

• ask_664697

  鎮(zhèn)小醫(yī)院

• 劉芬

  然后去大醫(yī)院治療了嗎？

• ask_664697

  沒有 然后去到省人民醫(yī)院 醫(yī)生說(shuō) 這分明沒有破傷風(fēng) 大醫(yī)院的主治醫(yī)師還罵這說(shuō)可能有破傷風(fēng)的醫(yī)生 亂說(shuō)

• 劉芬

  然后呢，問題解決了，沒有事了

• ask_664697

  然后省人民醫(yī)院醫(yī)生說(shuō)我得了急性焦慮癥

• ask_664697

  然后就焦慮刀現(xiàn)在

• ask_664697

  一發(fā)不可收拾

• 劉芬

  焦慮癥也沒有看醫(yī)生。？

• ask_664697

  去了 醫(yī)生說(shuō)沒事

• ask_664697

  檢查也說(shuō)沒事

• 劉芬

  有沒有口服藥物，或者是做心理咨詢。

• ask_664697

  頭痛去拍大腦CT沒事

• ask_664697

  沒做過(guò)

• 劉芬

  你現(xiàn)在是在上班還是上學(xué)？

• ask_664697

  有奧沙西冸片

• ask_664697

  工作

• 劉芬

  可以問問自己有什么現(xiàn)實(shí)的焦慮沒有？

• ask_664697

  當(dāng)時(shí)醫(yī)生就開了這抗焦慮藥

• ask_664697

  我也不知道我焦慮啥？

• 劉芬

  工作很順心嗎，戀愛了沒有？

• ask_664697

  最煩惱就是頭脹痛 就跟帶緊箍咒一樣

• ask_664697

  工作還行啊 戀愛也很好啊

• 劉芬

  那么我們現(xiàn)在就是因?yàn)橄氲锰?，把頭腦想累了，所以出現(xiàn)頭部脹痛的感覺。

• ask_664697

  我到底要做什么檢查

• ask_664697

  或者吃什么藥

• 劉芬

  現(xiàn)在什么都很滿意，那么我們天天交流什么呢？

• ask_664697

  就是想問 這到底是不是精神分裂

• ask_664697

  還有到底要吃什么藥能控制不胡思亂想

• 劉芬

  你剛才說(shuō)的幻想當(dāng)兵很厲害，很有錢，想這些很高興的事情，頭腦就不會(huì)那么難受啊。

• 劉芬

  如果是在幻想層面想這些東西，而對(duì)現(xiàn)實(shí)不滿，所以就會(huì)產(chǎn)生一些對(duì)現(xiàn)實(shí)問題的回避，然后就會(huì)，回到自己跟自己對(duì)話當(dāng)中，把自己弄的很疲勞。

• ask_664697

  想的時(shí)候 我也會(huì)煩惱 知道自己在胡思亂想 想停下來(lái)

• ask_664697

  可是就是強(qiáng)迫思維

• 劉芬

  所以，我們有一些想法的時(shí)候，需要看這個(gè)想法的背后，到底要表達(dá)些什么意思？

• 劉芬

  情緒無(wú)所謂好壞，不管什么樣的情緒出來(lái)，我們都要接納他，然后要看到他。

• ask_664697

  那就是說(shuō) 胡思亂想時(shí)候就任由他去想？？？

• 劉芬

  你現(xiàn)在不是吃抗焦慮的藥物，還是需要接納自己的好的一面和自認(rèn)為表現(xiàn)的不是很好的一面，這就是真實(shí)的自己。

• ask_664697

  焦慮癥好久沒吃了

• ask_664697

  焦慮癥是以前急性焦慮癥發(fā)作時(shí)候 失眠 心慌氣短時(shí)候吃的

• 劉芬

  所以你到現(xiàn)在為止，你也沒有，告訴自己想哪些不好的事情，

• 劉芬

  焦慮癥就是對(duì)于未來(lái)的事情焦慮。

• ask_664697

  我知道沒事 就是想自己不要胡思亂想

• 劉芬

  所以沒有看清楚，你所表達(dá)的對(duì)什么事情的焦慮。

• ask_664697

  有什么藥吃能不胡思亂想的

• 劉芬

  胡思亂想，就是因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)對(duì)現(xiàn)實(shí)當(dāng)中有些事情不滿。而感覺自己能力達(dá)不到，所以會(huì)出現(xiàn)這種情況。

• ask_664697

  哦 你做心理咨詢嗎

• ask_664697

  對(duì)了 我還健忘

• 劉芬

  是的，所以你到現(xiàn)在為止沒給我跟我講你最深層次的東西，到底什么事情讓你胡思亂想，而且讓你煩惱。

• ask_664697

  經(jīng)常把東西放下就忘了放哪里了

• 劉芬

  如果想那些好的事情，還會(huì)讓自己高興，不可能讓自己難受，

• ask_664697

  我也不知道什么事情讓我幻想啊

• 劉芬

  所以，如果只是?？菇箲]的藥物。問題還在那里，所以沒有什么作用呢，只是對(duì)藥物的依賴。

• 劉芬

  強(qiáng)迫性思維，就是對(duì)于，未來(lái)的事情的擔(dān)心。

• ask_664697

  我不知道我為什么要聯(lián)想這些事情

• 劉芬

  所以可以告訴我對(duì)什么事情擔(dān)心焦慮嗎

• ask_664697

  我把今天聯(lián)想的事情跟你說(shuō)說(shuō)看

• 劉芬

  是不是有，不安全感，有追求完美的傾向？

• ask_664697

  對(duì)

• 劉芬

  看兜了那么多圈子，半個(gè)小時(shí)都差不多了。

• 劉芬

  本來(lái)我們每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)，都有缺點(diǎn)。這時(shí)，我們需要接納自己的，優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。

• ask_664697

  心理咨詢多少錢啊

• 劉芬

  心里咨詢收費(fèi)，上面價(jià)格有奧

• 劉芬

  可以付費(fèi)咨詢。然后慢慢聊聊。

• ask_664697

  可以語(yǔ)音咨詢

• ask_664697

  或者微信咨詢

• 劉芬

  因?yàn)檫@個(gè)是平臺(tái)規(guī)定的時(shí)間哦。

• 劉芬

  可以指定咨詢我。

• ask_664697

  一周

• 劉芬

  一周三百塊錢。

• ask_664697

  這不貴

• ask_664697

  可是 我說(shuō)到現(xiàn)在 我沒有得到結(jié)果 我到底怎么了

• 劉芬

  時(shí)間差不多到咯。

• 劉芬

  這種情況你需要做，慢慢的，做一個(gè)心理咨詢。

• ask_664697

  比如是不是焦慮癥 或者啥病 強(qiáng)迫癥

• 劉芬

  發(fā)現(xiàn)問題在什么地方？

• 劉芬

  你的這個(gè)癥狀已經(jīng)一年了，不可能就是一兩句話就能解決問題，感覺這現(xiàn)實(shí)嗎？

• ask_664697

  我知道問題在什么地方就好了

• 劉芬

  這上面我和你所說(shuō)的，是，有不安全感，還有追求完美的傾向

• 劉芬

  不能夠接納你現(xiàn)實(shí)的真實(shí)的自己。

• ask_664697

  哦

• 劉芬

  所以每天會(huì)活在幻想當(dāng)中。

• 劉芬

  把這個(gè)能量都用在自己的身上。結(jié)果弄得自己筋疲力盡。

• ask_664697

  謝謝 明白點(diǎn)了

• 劉芬

  我們有緣，下次聊。

• 劉芬

  如果有需要可以平臺(tái)指定咨詢我。我們可以慢慢的聊。

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