老公出軌了我的心態(tài)不好要如何調(diào)整？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_EKnNtU

  最近因?yàn)槔瞎鲕壛?，現(xiàn)在他已經(jīng)決定回歸家庭。但是自己心態(tài)非常不好。設(shè)想過(guò)跟他從新開(kāi)始的生活。自己并不想要，也設(shè)想過(guò)另一個(gè)人進(jìn)入我的生活仍不想要。正常常規(guī)的生活也不是我期待的。種生無(wú)可戀的感覺(jué)。

• 劉淑麗

  您好

• ask_EKnNtU

  醫(yī)生你好

• 劉淑麗

  這種事情有多久了？

• ask_EKnNtU

  幾個(gè)月了吧，之前我一直以為老公回歸就好了

• ask_EKnNtU

  他回到我身邊之后，帶我去旅行，我一點(diǎn)開(kāi)心的感覺(jué)都沒(méi)有。

• 劉淑麗

  你現(xiàn)在還介意他出軌的事情？

• ask_EKnNtU

  肯定是介意的

• 劉淑麗

  你老公的態(tài)度如何？

• 劉淑麗

  你對(duì)他還有感情嗎

• ask_EKnNtU

  他說(shuō)會(huì)給我一個(gè)全新的開(kāi)始。我很愛(ài)他。

• 劉淑麗

  如果你對(duì)他還有感情，那就不要放棄他

• ask_EKnNtU

  但是，現(xiàn)在，我問(wèn)我自己到底是愛(ài)他，還是只是想把他占有在身邊，我都分不清楚。

• 劉淑麗

  你們有孩子嗎

• ask_EKnNtU

  我自己覺(jué)得，我已經(jīng)不愛(ài)他了，只是想把他困在身邊

• ask_EKnNtU

  有，一歲三個(gè)月

• 劉淑麗

  你內(nèi)心是有仇恨的

• ask_EKnNtU

  是恨嗎？

• 劉淑麗

  是仇恨

• 劉淑麗

  你還年輕，如果你真的對(duì)他沒(méi)有任何的感情了，且跟他在一起比較痛苦，不開(kāi)心，如果實(shí)在調(diào)整不過(guò)來(lái)，那我勸你盡快結(jié)束！

• ask_EKnNtU

  之前我覺(jué)得我很愛(ài)他，現(xiàn)在突然感覺(jué)自己真的是不愛(ài)他了，自己有個(gè)莫名其妙的執(zhí)念，非要用盡手段把他拉回來(lái)，但是，設(shè)想他回來(lái)我也并不會(huì)開(kāi)心。

• ask_EKnNtU

  我控制不了自己非要拉他回來(lái)的執(zhí)念

• 劉淑麗

  你內(nèi)心可能已經(jīng)形成了一種報(bào)復(fù)心里

• ask_EKnNtU

  我也這樣想，我自己也明白，報(bào)復(fù)沒(méi)有任何意義。

• 劉淑麗

  所以你要想清楚，和他在一起生活到底開(kāi)不開(kāi)心，如果可以調(diào)整，你確實(shí)不想放棄，那你可以再冷靜一段時(shí)間思考一下

• ask_EKnNtU

  想通自己不愛(ài)他了這個(gè)點(diǎn)之后，覺(jué)得自己做什么好像都沒(méi)有意義。換其他的事，也沒(méi)有我想做的。

• 劉淑麗

  你是被你老公背叛的事情折磨了

• ask_EKnNtU

  是受了很多折磨，設(shè)想了他以一個(gè)全新的態(tài)度對(duì)我，我也不想要了。

• 劉淑麗

  他確實(shí)改變了嗎

• ask_EKnNtU

  有一些改變，目前不多

• ask_EKnNtU

  清楚的知道自己不愛(ài)他了，但是仍然在做拉回他的事情。覺(jué)得自己很沒(méi)有意義。對(duì)其他一切事情都沒(méi)有興趣。

• ask_EKnNtU

  整個(gè)人都很疲憊茫然，無(wú)趣

• 劉淑麗

  如果你真的不愛(ài)他了，且你覺(jué)得這樣的生活不是你想要的，那就結(jié)束

• 劉淑麗

  我也遇到過(guò)你這樣的事情

• ask_EKnNtU

  結(jié)束我也不知道我想要的事什么生活

• 劉淑麗

  如果你再壓抑自己，那就容易出現(xiàn)心理疾病

• ask_EKnNtU

  我也不喜歡一成不變的人生

• ask_EKnNtU

  也不算壓抑自己吧，因?yàn)槲乙膊欢F(xiàn)在對(duì)我來(lái)說(shuō)，做什么才能釋放

• 劉淑麗

  你需要把自己的事情說(shuō)出來(lái)，必須訴說(shuō)，說(shuō)出來(lái)就會(huì)好受些

• ask_EKnNtU

  常規(guī)的我都做了，喝酒，蹦迪，找個(gè)比他好看的男人戀愛(ài)。都不能說(shuō)叫戀愛(ài)，只是自己在演著一副進(jìn)入戀愛(ài)的模樣。開(kāi)不開(kāi)心自己知道。

• ask_EKnNtU

  說(shuō)了，對(duì)了朋友說(shuō)，家人說(shuō)，情人說(shuō)，老公說(shuō)，并沒(méi)有什么用。

• ask_EKnNtU

  朋友只能給建議，家人會(huì)擔(dān)心，情人無(wú)感，老公？他都很迷茫。

• 劉淑麗

  你有情人？

• ask_EKnNtU

  有，他出軌之后有的

• 劉淑麗

  你這就屬于典型的報(bào)復(fù)型心理，我就事論事，別介意

• 劉淑麗

  既然你也找了情人，那心中應(yīng)該平衡才對(duì)

• ask_EKnNtU

  我是曾想過(guò)報(bào)復(fù)，后來(lái)只是覺(jué)得想找個(gè)人，幫我轉(zhuǎn)移對(duì)他的注意力

• ask_EKnNtU

  可是我對(duì)情人也無(wú)感

• 劉淑麗

  但是你轉(zhuǎn)移注意力的方式是不對(duì)的，這樣會(huì)讓你越來(lái)越混亂

• 劉淑麗

  不要一錯(cuò)再錯(cuò)了

• 劉淑麗

  問(wèn)你一個(gè)問(wèn)題

• ask_EKnNtU

  我也試著工作去轉(zhuǎn)移，沒(méi)有用，試著做我從前喜歡的事轉(zhuǎn)移，還是沒(méi)用

• 劉淑麗

  你內(nèi)心還是沒(méi)有放心

• ask_EKnNtU

  你問(wèn)

• 劉淑麗

  放下

• ask_EKnNtU

  肯定是沒(méi)有放下

• 劉淑麗

  你覺(jué)得人活著的意義是什么嗎？

• ask_EKnNtU

  開(kāi)心

• 劉淑麗

  不是

• ask_EKnNtU

  過(guò)得不開(kāi)心，活著還有什么意義？

• 劉淑麗

  人總有一死，為什么我們還拼命去工作，去掙錢(qián)？

• ask_EKnNtU

  用物質(zhì)滿(mǎn)足自己的開(kāi)心

• 劉淑麗

  人活著的意義是我們有很多的事情沒(méi)有經(jīng)歷，我們要去經(jīng)歷

• 劉淑麗

  比如，好吃的沒(méi)吃過(guò)，好喝的沒(méi)喝過(guò)，好玩的沒(méi)玩過(guò)，好地方?jīng)]去過(guò)，喜歡的人沒(méi)看過(guò)等等

• ask_EKnNtU

  物質(zhì)也不行，我老公在出軌之后，給我買(mǎi)了很多東西，車(chē)，表，手機(jī)，電腦，首飾……用了近百萬(wàn)，一點(diǎn)開(kāi)心感覺(jué)都沒(méi)有。

• ask_EKnNtU

  沒(méi)有想吃的東西，沒(méi)有想玩的東西，或許有想去的地方，現(xiàn)在也不想了，沒(méi)有喜歡的人。

• 劉淑麗

  因?yàn)槟銉?nèi)心介意出軌，你看到他就惡心就討厭，所以給你什么你也不會(huì)開(kāi)心，最關(guān)鍵的是你的心結(jié)沒(méi)有打開(kāi)

• 劉淑麗

  我那只是舉個(gè)例子而已

• ask_EKnNtU

  我就是找不到自己喜歡的東西了

• ask_EKnNtU

  找不到什么能讓我開(kāi)心

• 劉淑麗

  我們有太多的事情沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)，所以我們要好好活著

• 劉淑麗

  你老公出軌的事情你放不下，那你永遠(yuǎn)不會(huì)開(kāi)心

• ask_EKnNtU

  活著肯定是要活著的，我有個(gè)兒子，兒子是我最重要的人，無(wú)論我開(kāi)不開(kāi)心都要為他活著。

• ask_EKnNtU

  他出軌已經(jīng)是事實(shí)，如何放的下？

• 劉淑麗

  不要鉆牛角尖，既然和他沒(méi)有任何的感覺(jué)了，也不愛(ài)他了，那自己生活也不是一件壞事，不要再糾結(jié)他了

• 劉淑麗

  知道如何才能放下嗎

• ask_EKnNtU

  我并不糾結(jié)他，而是找不到自己想做的事

• ask_EKnNtU

  有什么事是我可以全身心去投入，去付出，然后還覺(jué)得很開(kāi)心的。

• 劉淑麗

  你都不把他當(dāng)回事了，那就也放過(guò)自己吧，好好生活，不要耽誤自己

• ask_EKnNtU

  什么樣的生活才能是好好的呢？

• 劉淑麗

  心中沒(méi)有仇恨

• ask_EKnNtU

  找個(gè)男人，日出而作，日落而息？

• ask_EKnNtU

  自己一個(gè)人，工作，吃飯，睡覺(jué)？

• 劉淑麗

  已經(jīng)不在乎一個(gè)人了，那這個(gè)人做什么事情你都不會(huì)在意

• ask_EKnNtU

  我在乎他做的事，但是我知道，這不是愛(ài)，只是占有欲

• 劉淑麗

  你也知道自己的問(wèn)題，那你覺(jué)得應(yīng)該怎么改變自己呢？

• ask_EKnNtU

  拉回來(lái)以后，嫌棄，惡心，厭惡。這應(yīng)該就是不愛(ài)了吧。但是自己執(zhí)念控制不住就是想拉。

• ask_EKnNtU

  陷入死循環(huán)，厭惡現(xiàn)在的一切，但是又找不到想要的生活。

• 劉淑麗

  不要強(qiáng)迫自己了，放手吧，也是放過(guò)自己

• ask_EKnNtU

  叫我放手也是強(qiáng)迫自己

• ask_EKnNtU

  我強(qiáng)迫自己放手，放不下

• 劉淑麗

  你也知道自己的問(wèn)題所在，那你應(yīng)該知道怎么辦

• ask_EKnNtU

  就是想不通

• ask_EKnNtU

  想不通我要的是什么

• 劉淑麗

  你現(xiàn)在處于迷茫期

• ask_EKnNtU

  越想越混亂，怕自己真的心理出問(wèn)題，情緒一直很悲觀。

• 劉淑麗

  在生活中還沒(méi)有找到重點(diǎn)

• ask_EKnNtU

  就是不知道重點(diǎn)是什么

• 劉淑麗

  轉(zhuǎn)移注意力是對(duì)的，可以轉(zhuǎn)移到孩子身上，不要讓孩子受影響，把孩子照顧好

• ask_EKnNtU

  孩子還是很好，我也一直好好的陪他，沒(méi)有任何影響。

• 劉淑麗

  一般女人遇到這行事情之后都會(huì)把希望寄托在孩子身上

• ask_EKnNtU

  偶爾的，我也不想帶孩子。什么事情都不想做。

• 劉淑麗

  不要自暴自棄

• ask_EKnNtU

  孩子一直我媽在幫我?guī)?，帶得很好?p>

• ask_EKnNtU

  不是自暴自棄，是找不到想做的啊。

• ask_EKnNtU

  都不想做，覺(jué)得無(wú)聊，沒(méi)意思

• ask_EKnNtU

  做任何事都在敷衍，演戲

• ask_EKnNtU

  覺(jué)得累，也不想做了

• 劉淑麗

  那就不做任何事

• 劉淑麗

  有種療法叫做休克療法

• ask_EKnNtU

  一動(dòng)不動(dòng)躺著？假裝自己昏迷了？

• 劉淑麗

  也就是什么也不做，但是什么也不做真的可以消磨一個(gè)人的耐心和意志，一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間什么也不做，就天天吃飯，睡覺(jué)，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)覺(jué)得特別孤獨(dú)，就會(huì)想找點(diǎn)事情做，什么事情都可以，只要不讓她再過(guò)那種天天吃了睡，睡了吃的生活就好

• ask_EKnNtU

  可也不想讓父母擔(dān)心，他們還需要我做一些事，簡(jiǎn)單的生活瑣事。生活瑣事也不想做。

• 劉淑麗

  你說(shuō)你什么都不想做，那我真的也沒(méi)辦法了

• ask_EKnNtU

  我從前沒(méi)結(jié)婚沒(méi)生孩子經(jīng)常這樣，吃了睡睡了吃。直到遇見(jiàn)我老公。

• 劉淑麗

  那你的老公應(yīng)該是包容你的，對(duì)你很不錯(cuò)的

• ask_EKnNtU

  他讓我開(kāi)始期待一些未發(fā)生的事，后來(lái)，該經(jīng)歷的開(kāi)心，不開(kāi)心，都經(jīng)歷了，又覺(jué)得無(wú)趣了。

• ask_EKnNtU

  如果排開(kāi)出軌這件事，對(duì)我還算很不錯(cuò)。

• 劉淑麗

  你的心胸要放寬一些，我還是那就話(huà)，心胸?zé)o法放寬的話(huà)就選擇放棄，放過(guò)對(duì)方也放過(guò)自己

• 劉淑麗

  你想過(guò)他為什么出軌嗎

• ask_EKnNtU

  想過(guò)，問(wèn)題太多了。

• 劉淑麗

  主要的問(wèn)題是什么？有你的問(wèn)題嗎？

• ask_EKnNtU

  我從前是個(gè)很隨性的人，做什么全憑興趣，說(shuō)什么話(huà)也全看心情。

• ask_EKnNtU

  我占了百分之八十的原因吧

• 劉淑麗

  你們之間已經(jīng)有過(guò)一次出軌，既然發(fā)現(xiàn)了就需要知道問(wèn)題出在哪里

• 劉淑麗

  所以我個(gè)人認(rèn)為你老公是很包容你，對(duì)你很好的

• ask_EKnNtU

  我也找了婚戀專(zhuān)家，我自己分析的，跟專(zhuān)家分析的基本一致。

• 劉淑麗

  那你的原因多一些，那你就需要改變了，如果你還想以前那樣想干嘛就干嘛，那你覺(jué)得你老公是不是也是受害者呢？你考慮過(guò)你老公的感受嗎？站在你老公的角度上考慮過(guò)問(wèn)題嗎？

• ask_EKnNtU

  我理解他是受害者，所以原諒他的行為。愿意繼續(xù)跟他一起。但是自己沒(méi)有新的目標(biāo)，生活無(wú)趣。

• ask_EKnNtU

  他所做的每一件事我都不再喜歡了。

• 劉淑麗

  你不覺(jué)得你現(xiàn)在跟你遇到你老公之前的狀態(tài)一樣嗎

• ask_EKnNtU

  還是有一些區(qū)別，那時(shí)候并沒(méi)有經(jīng)歷太多，雖然無(wú)趣，還是有期待

• ask_EKnNtU

  最可怕就是沒(méi)有期待，不期待

• 劉淑麗

  我建議你冷靜一段時(shí)間

• 劉淑麗

  我也不能著急下結(jié)論，人都是可以改變的

• ask_EKnNtU

  怎樣的冷靜算冷靜呢？自己一個(gè)人就會(huì)想得很多，

• ask_EKnNtU

  越想越混亂

• 劉淑麗

  我們說(shuō)了這么多，看來(lái)你一點(diǎn)都有沒(méi)聽(tīng)進(jìn)去

• ask_EKnNtU

  好像最近也聽(tīng)不進(jìn)去任何東西

• 劉淑麗

  那我說(shuō)什么你也聽(tīng)不進(jìn)去的

• ask_EKnNtU

  你叫我放寬心，怎樣才算放寬心呢？叫我放下，至少現(xiàn)在放不下。如何放下呢？做點(diǎn)別的事轉(zhuǎn)移，什么樣的別的事呢？死循環(huán)

• 劉淑麗

  好的，希望你能開(kāi)心快樂(lè)！

• 劉淑麗

  這是我的名片，關(guān)注后有問(wèn)題了還可以咨詢(xún)我！祝您身體健康，萬(wàn)事如意！

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