懷孕睡眠一直不很好怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Vbv3-k

  懷孕18周，睡眠一直不是很好，每天晚上睡覺(jué)尿很多，中間也會(huì)一直醒過(guò)來(lái)，多夢(mèng)。昨天晚上失眠到天亮睡了三個(gè)小時(shí)，心里就是很煩躁的那種，有點(diǎn)擔(dān)心今天晚上繼續(xù)失眠

• 徐永才

  你好

• 徐永才

  不要擔(dān)心，要放松

• 徐永才

  尿多是隨著月份增大而產(chǎn)生的

• ask_Vbv3-k

  我睡眠這樣怎么弄

• ask_Vbv3-k

  是不是因?yàn)槲易蛱煜挛绾攘司G茶的關(guān)系

• 徐永才

  和孕期激素水平變化有關(guān)

• ask_Vbv3-k

  這樣要緊嗎？

• ask_Vbv3-k

  會(huì)不會(huì)影響胎兒

• 徐永才

  按時(shí)睡覺(jué)，保持良好的睡眠習(xí)慣，放松心態(tài)，不要疲勞和有心里負(fù)擔(dān)

• ask_Vbv3-k

  我昨天就是很奇怪，平時(shí)睡眠不好很早就困了，昨天就是很興奮

• ask_Vbv3-k

  我今天很擔(dān)心

• ask_Vbv3-k

  怕晚上又失眠

• 徐永才

  不要擔(dān)心，偶爾一次不會(huì)影響什么

• 徐永才

  。不要喝茶

• ask_Vbv3-k

  我平時(shí)不喝茶的

• ask_Vbv3-k

  昨天幾個(gè)朋友逛街，我們買了一杯綠茶奶茶

• ask_Vbv3-k

  我這每天都是這樣的睡眠質(zhì)量要緊嗎

• 徐永才

  要看你睡眠時(shí)長(zhǎng)

• ask_Vbv3-k

  十一點(diǎn)半左右睡，到早上九點(diǎn)

• 徐永才

  不要熬夜，早點(diǎn)休息，睡眠時(shí)間夠了

• ask_Vbv3-k

  我很早睡不著，孕前也是睡的很晚的

• ask_Vbv3-k

  躺一個(gè)晚上，也要這個(gè)時(shí)間睡了

• 徐永才

  習(xí)慣

• ask_Vbv3-k

  是的

• 徐永才

  時(shí)間長(zhǎng)夠了

• ask_Vbv3-k

  今天就覺(jué)得有點(diǎn)心慌

• ask_Vbv3-k

  也不是很累

• ask_Vbv3-k

  我以前得過(guò)焦慮癥

• ask_Vbv3-k

  好了三年多了

• ask_Vbv3-k

  會(huì)不會(huì)復(fù)發(fā)呀

• ask_Vbv3-k

  我是擔(dān)心這個(gè)

• 徐永才

  可能還是與你喝茶沒(méi)睡好吧

• 徐永才

  不要擔(dān)心的要放松心態(tài)

• ask_Vbv3-k

  嗯嗯要是一直失眠我懷孕能不能吃中藥？

• 徐永才

  可以

• 徐永才

  現(xiàn)在還不需要

• ask_Vbv3-k

  我最怕的就是睡眠不好

• ask_Vbv3-k

  特別是這個(gè)季節(jié)，睡眠本來(lái)就會(huì)時(shí)好時(shí)壞的

• ask_Vbv3-k

  又懷孕了

• 徐永才

  越擔(dān)心，越睡不好，要放松心態(tài)

• ask_Vbv3-k

  好的，我今天再看看，希望沒(méi)事

• 徐永才

  不要亂想，多戶外活動(dòng)

• 徐永才

  不要在意

• 徐永才

  直接忽視就可以了

• 徐永才

  還有其他問(wèn)題嗎

• ask_Vbv3-k

  可是我就是會(huì)覺(jué)得心煩

• ask_Vbv3-k

  心里很煩躁的那種

• ask_Vbv3-k

  心里很煩躁的那種

• 徐永才

  多戶外走動(dòng)，多和親人朋友聊天

• ask_Vbv3-k

  我試試

• ask_Vbv3-k

  謝謝

• 徐永才

  不謝，祝你幸福開(kāi)心，寶寶健康成長(zhǎng)

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