經(jīng)常有頭痛中夢魘是壓力太大嗎？

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• ask_731931

  我經(jīng)常頭痛中夢魘

• ask_731931

  想動動不了有種靈魂出竅的感覺 ，頭痛的很 那種腦子緊的痛

• 彭滔

  你好

• 彭滔

  這種情況有多長時間呢

• 彭滔

  平時工作生活壓力大嗎，睡眠規(guī)律嗎

• ask_731931

  一年了

• ask_731931

  睡眠不規(guī)律

• ask_731931

  經(jīng)常熬夜

• 彭滔

  這種情況主要還是壓力大，過度緊張勞累及熬夜刺激引起

• 彭滔

  建議平時適當(dāng)減減壓，多尋求家人朋友的支持幫助，妥善處理好相應(yīng)的生活事件，多看看事情好的方面，不要太去理會不開心

• 彭滔

  平時規(guī)律作息生活，白天盡量不要補(bǔ)睡，晚間避免熬夜勞累，吃點安神補(bǔ)腦液等改善睡眠

• ask_731931

  以前也夢魘過但是頭不會痛 最近一年頭痛夢魘的厲害

• 彭滔

  恩，避免熬夜規(guī)律作息

• ask_731931

  好

• 彭滔

  逐步做起來會好起來

• 彭滔

  晚間吃點安神補(bǔ)腦液等改善睡眠

• ask_731931

  好 我試一試吧

• 彭滔

  好的

• 彭滔

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