減肥期間可以吃甜食嗎？

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• ask_689909

  女，23歲。減肥期間可以吃甜食嗎 少吃可以嗎 就是吃幾口那樣子

• 李萌

  你好

• 李萌

  你是在節(jié)食減肥還是？

• ask_689909

  控制飲食加每天走路兩小時(shí)

• 李萌

  嗯

• 李萌

  你是晚上吃甜食嗎

• ask_689909

  白天吃 早晨中午就只吃幾口就是四五片山楂片或者一塊餅干

• 李萌

  嗯

• 李萌

  那可以

• ask_689909

  如果說不吃甜食零食只吃三餐和一些水果即使不怎么運(yùn)動(dòng)也是不會(huì)長(zhǎng)胖的嗎

• 李萌

  也是因人而異的

• 李萌

  不過一般如果攝入的量不大于消耗的量，一般不會(huì)發(fā)胖

• ask_689909

  冬天不怎么動(dòng) 就只吃三餐和一些水果這樣不會(huì)發(fā)胖吧

• ask_689909

  每頓飯也不會(huì)吃撐

• 李萌

  嗯

• 李萌

  那應(yīng)該不會(huì)

• ask_689909

  山楂片每天吃個(gè)五六片會(huì)發(fā)胖嗎

• 李萌

  這個(gè)不會(huì)

• ask_689909

  走路可以減肥嗎

• 李萌

  可以啊

• 李萌

  也消耗熱量的

• ask_689909

  每天走路兩個(gè)小時(shí)多久可以瘦量三斤

• 李萌

  這個(gè)沒有標(biāo)準(zhǔn)

• ask_689909

  兩個(gè)小時(shí)少嗎

• 李萌

  不少

• 李萌

  堅(jiān)持

• ask_689909

  是不是走的越多越好

• 李萌

  也不是

• 李萌

  合理飲食，合理運(yùn)動(dòng)

• ask_689909

  我想每天走四五個(gè)小時(shí)呢

• 李萌

  慢慢來

• 李萌

  只要不過度運(yùn)動(dòng)就可以

• ask_689909

  每天兩個(gè)也夠了吧

• 李萌

  可以

• 李萌

  堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

• 李萌

  祝健康幸福，生活愉快！

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