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有時(shí)候腦袋痛，失眠

女 | 19歲 2022-01-20 09:12:49 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：有的時(shí)候就失眠，到下半夜才能睡著，有時(shí)候腦袋還痛！不知道怎么回事，還有三天就考試了，怎么辦

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2022-01-20 09:14:49 我要投訴

失眠的原因主要和精神情緒有關(guān)，如精神壓力、情緒不穩(wěn)、思慮過(guò)多、睡眠不規(guī)律、熬夜、睡眠習(xí)慣不好如睡前興奮，還有些是有焦慮癥和抑郁癥存在。對(duì)于能調(diào)整的一些原因，盡量去調(diào)整，如規(guī)律的作息，無(wú)論是否睡著，作息要規(guī)律，別在白天睡太多，以免睡眠時(shí)間顛倒，盡量情緒放松，減緩精神方面的壓力。失眠會(huì)出現(xiàn)頭痛等癥狀，可以服用養(yǎng)血清腦顆粒、安神補(bǔ)腦液等調(diào)理。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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