有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 晚上睡眠不好

晚上睡眠不好

女 | 20歲 2022-01-19 21:48:03 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 懷孕的時候晚上總是睡不著，生要孩子了還是睡不著，要兩三點才能睡著，怎么辦？

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張佳
張佳 大同市第三人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長，面部惡性腫物，重瞼，上瞼下垂，眼袋，面部年輕 幫助網(wǎng)友：19781
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2022-01-19 21:50:46 我要投訴

      尊敬的患者你好，隨著社會節(jié)奏越來越快，失眠的患者越來越多。如果晚上出現(xiàn)失眠，首先需要進(jìn)行自我的一些調(diào)整。從情緒、生活節(jié)奏、飲食上進(jìn)行調(diào)適。如果通過自我的調(diào)適沒有效果，需要及時到醫(yī)院就診，避免發(fā)展為慢性失眠。醫(yī)生會采用藥物、針灸配合中藥等一些綜合治療方法，改善患者的睡眠質(zhì)量

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