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冬天在家如何瘦身減肥

女 | 24歲 2022-01-19 21:25:11 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 剛剛結婚,我很多朋友都是告誡我要好好瘦身,不要整天在家里吃東西造成自己很肥很肥的樣子,現(xiàn)在又是冬天,我打算去醫(yī)院那邊上班,我原來是一名護士,現(xiàn)在我在家里想瘦身,不知道要怎么利用簡單的辦法瘦身啊

想得到怎樣的幫助：冬天要怎么減肥瘦身啊?

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張佳
張佳 大同市第三人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長，面部惡性腫物，重瞼，上瞼下垂，眼袋，面部年輕 幫助網(wǎng)友：19781
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2022-01-19 21:30:00 我要投訴

      尊敬的患者你好，最有效、最健康的減肥方法，就是做有氧運動，你可以在餐后多站立，或者散散步，又或者整理一下餐具。這樣可以讓你餐后“動動”，又不“浪費”時間。

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