我想做噩夢怎么辦我在家老想做噩夢怎么辦我不想做好夢
男 | 12歲 2022-01-19 13:55:12
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我想做噩夢怎么辦我在家老想做噩夢怎么辦我不想做好夢老想做噩夢
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
許多 福州市第二總醫(yī)院神經(jīng)精神病防治院 主治醫(yī)師
擅長: 腦血管病，周圍神經(jīng)病，帕金森病，失眠，焦慮癥
幫助網(wǎng)友：6719
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2022-01-19 13:58:44 我要投訴
做夢與白天學(xué)習(xí)壓力大，情緒緊張，事件刺激以及觀看恐怖書籍影片等各種因素有關(guān)。建議白天可適當(dāng)進行體育運動，多參與群體活動。不管定時上床睡覺，睡前不要喝酒，住睡眠，不要觀看恐怖影片或書籍，關(guān)燈后不要在床上玩手機，不要看鐘表，以免加重焦慮情緒。如果通過自我調(diào)解無法改善，建議就診心理科。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費咨詢
