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腰肌勞損能跑步

男 | 27歲 2022-01-19 10:41:07 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 最近這段時(shí)間，老是感覺(jué)腰部很疼痛，一開(kāi)始我還以為只是太累了，也沒(méi)有在意，就請(qǐng)了假在家里面休息，可是過(guò)了很長(zhǎng)時(shí)間也沒(méi)有感覺(jué)好轉(zhuǎn)，還是很疼痛，后來(lái)才知道這是得了腰肌勞損。

想得到怎樣的幫助：腰肌勞損能跑步嗎？

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唐雄
唐雄 株洲市中醫(yī)傷科醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨折、脫位、頸椎病、肩周炎、腰椎間盤(pán)突出癥、膝關(guān)節(jié) 幫助網(wǎng)友：12082稱贊：32
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2022-01-19 10:45:10 我要投訴

      腰肌勞損可以慢跑，引體向上，游泳等運(yùn)動(dòng)，發(fā)作期多休息，在家睡硬板床，白天佩戴腰圍，注意腰部保暖，可以口服獨(dú)活寄生丸等藥物，外用傷濕止痛膏等膏藥，有條件做點(diǎn)局部理療，拔火罐治療，針灸推拿，腰背肌功能鍛煉等。

疾病百科| 腰肌勞損

掛號(hào)科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

腰肌勞損，為臨床常見(jiàn)病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長(zhǎng)期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：長(zhǎng)期保持坐姿者，中老年人群 常見(jiàn)癥狀：腰酸、 腰部的不穩(wěn)交鎖現(xiàn)象、 腰部酸脹及[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、物理治療、手術(shù)治療
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傷濕止痛膏

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祛風(fēng)濕，活血止痛。本品用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肌肉疼痛...[說(shuō)明書(shū)]

獨(dú)活寄生丸

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養(yǎng)血舒筋，祛風(fēng)除濕。用于風(fēng)寒濕痹，腰膝冷痛，屈伸...[說(shuō)明書(shū)]

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