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體育運(yùn)動(dòng)中的為提高身體柔韌性所做的拉筋，

男 | 21歲 2022-01-19 06:03:09 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 體育運(yùn)動(dòng)中的為提高身體柔韌性所做的拉筋，拉開(kāi)的是什么？是伸長(zhǎng)韌帶，還是放松肌肉還是別的什么？“拉開(kāi)筋”的人和沒(méi)有經(jīng)過(guò)拉筋鍛煉的人在身體上有什么區(qū)別？

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張亞飛
張亞飛 邯鄲市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 鼻咽癌，口腔癌，舌癌，喉癌，口底癌，食管癌，縱膈腫 幫助網(wǎng)友：31339稱贊：114
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2022-01-19 06:08:03 我要投訴

      你好，鍛煉柔韌性主要是鍛煉的是肌肉和肌腱，當(dāng)然韌帶也可以得到鍛煉的，經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)的人肌肉和韌帶的柔韌性肯定是比較好的，彈性大，更有耐力

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