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我從小性格就急躁，家長也沒注意
男 | 23歲 2022-01-19 01:35:05
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我從小性格就急躁，家長也沒注意，到現(xiàn)在更急躁了，我想改變我的這種壞性格，我怎么才能正確的改正呢？
想得到怎樣的幫助：如何改正我的不良性格？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-19 01:38:31 我要投訴
病情分析：
首先應(yīng)該說明的是一個人的個性形成是你從小到大這么多年積累下來的，是相對穩(wěn)定和牢固的。其次，性格是難以改變的，但為人處世的行為方式是可以改變的。通過認知行為治療可以逐步從認識到改變你自己的行為方式。
指導(dǎo)意見：
建議：性格急躁的人容易做事沖動和急于求成。在日常生活中，可以通過一些有益的活動來培養(yǎng)自己的耐心和陶冶情操，比如去釣魚、聽音樂會等。
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