健康咨詢描述: 問題描述:給8個(gè)月的嬰兒(母乳喂養(yǎng))補(bǔ)鈣時(shí),除了服用液體鈣,魚肝油外包括多曬太陽,在飲食方面還需要怎么做才能多給嬰兒補(bǔ)鈣?
你好!其實(shí)無論人的年紀(jì)多大,都一直對(duì)鈣的需求比較大,而孩子處在快速生長發(fā)育期,對(duì)鈣的需求就更大了.
建議除了已經(jīng)采取的補(bǔ)鈣措施,可以用蝦皮煮粥給孩子做輔食吃,一天一頓.蝦皮是含鈣質(zhì)比較高的食物.鈣質(zhì)每天的生理需要量是500毫克.
這個(gè)月齡的孩子單純母乳喂養(yǎng)已經(jīng)不能滿足營養(yǎng)需求了,需要添加輔食.
七至九月齡嬰兒
可添加碎菜,蒸雞蛋羹,豬肝泥,蟹蝦肉泥,魚肉泥,牛肉末,豬肉末,雞肉粥,爛面條,嫩豆腐,餅干,面包片.
十至十二月齡嬰兒
可添加蝦末菜花,蒸肉豆腐,豆制品,魚,肉末,面條,軟飯,餃子,餛飩,小蛋糕,燕麥片粥等.
添加輔食的原則是:
(一)從少量逐漸增量:無論是母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)的嬰兒,到五個(gè)月時(shí)就應(yīng)該添加蛋黃以補(bǔ)充體內(nèi)鐵的需求.但開始添加時(shí)不要把一個(gè)蛋黃都喂完,最好是從每天四分之一個(gè)蛋黃開始,觀察幾天,如果沒有消化不良等反應(yīng),可繼續(xù)增量,增至二分之一個(gè),然后一個(gè).
(二)從稀到稠,由精到粗:人工喂養(yǎng)的嬰兒在一個(gè)月以后就可以喂一些果汁和菜汁了.隨著消化能力的增強(qiáng)和發(fā)育的需求,四個(gè)月以后可增添米糊,奶糕,爛粥,果泥,魚泥,蛋黃.到七至九個(gè)月時(shí),可以試著加一些爛面,餅干,肉末.十個(gè)月以后就可以添加軟飯,掛面,碎菜等食品.嬰兒接受輔食基本上是從流質(zhì)到半流質(zhì),再到固體食品,有這樣一個(gè)過程.
(三)食品的種類要習(xí)慣了一種再增加一種:如給嬰兒添加豬肉末才一頓,不要在下頓就加魚肉末,要適應(yīng)了一種食品后,再行增加其它種類,最少也應(yīng)該有三天左右的適應(yīng)時(shí)間.
(四)增加新的食品種類應(yīng)在嬰兒健康時(shí)進(jìn)行:在炎熱的季節(jié),嬰兒易患消化不良,一般不主張開始添加新的輔食,宜在天氣涼爽時(shí)再逐漸增加.一旦在添加輔食的過程中出現(xiàn)消化不良,就應(yīng)暫停添加此種輔食,待消化功能正常后再從小量喂起.
孩子在一歲內(nèi)應(yīng)以奶為主食,不能把輔食當(dāng)了主食,這樣才能供應(yīng)足夠的蛋白質(zhì)以給機(jī)體利用,而米飯等輔食以淀粉為主,無法提供足夠的蛋白質(zhì),如果把輔食當(dāng)成了主食,孩子很快就會(huì)瘦下來了,而大腦也無法得到足夠的蛋白質(zhì)去發(fā)育,是有可能影響智力發(fā)育的,也會(huì)影響免疫物質(zhì)球蛋白的合成而影響免疫力.
如果繼續(xù)母乳喂養(yǎng),乳母也必須注意補(bǔ)鈣,可口服鈣制劑,如“樂力”是比較好的.一天鈣質(zhì)的量要達(dá)到1500毫克.這樣不單可以通過母乳給孩子供給鈣質(zhì),還可以預(yù)防日后發(fā)生骨質(zhì)疏松.
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