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支娜 錦州市中心醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘病，
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2022-01-16 22:10:40 我要投訴
1、不在光線過強(qiáng)、過暗的環(huán)境下看書；
2、不在晃動(dòng)的車船上看書；
3、不能直視光線過強(qiáng)的發(fā)光體；
4、保持真確的姿勢(shì)，保持與書本一尺的距離；
5、不能過久的接觸視屏（電腦、電視），做到勞逸結(jié)合；
6、近視配鏡要做到科學(xué)佩戴，看遠(yuǎn)佩戴，看近無需佩戴；
7、已經(jīng)近視最好配合有效的治療手段，提高自身視力、控制電視發(fā)展。
8、平時(shí)多做戶外運(yùn)動(dòng)。
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