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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
支娜 錦州市中心醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘病，
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2022-01-16 21:32:42 我要投訴
首先，這種情況建議最好到醫(yī)院做一個(gè)全面體檢長(zhǎng)期的失眠，對(duì)身體造成的傷害較大，容易造成身體產(chǎn)生一系列癥狀已經(jīng)負(fù)擔(dān)。這種情況下，平時(shí)一定要注意避免熬夜，最好到失眠科可看一下，放松心情，避免壓力過(guò)大。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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