晚上想睡有睡不著老是胡思亂想
男 | 18歲 2022-01-16 04:24:19
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 每天都想著要早點(diǎn)睡就是睡睡不著胡思亂想吃了安神補(bǔ)腦液也睡不著的這種癥狀持續(xù)半年左右，今年18歲，感覺胸悶
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
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2022-01-16 04:29:06 我要投訴
目前出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不好的情況，多考慮是腦神經(jīng)紊亂引起的綜合癥狀，還是建議適當(dāng)?shù)姆潘尚那?，不要壓力過大，建議平時(shí)睡覺之前喝一杯熱牛奶或聽一些舒緩的音樂，都有助于睡眠，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)姆靡恍I養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行緩解，建議平時(shí)多鍛煉身體，提高抵抗力，增強(qiáng)體質(zhì)。
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