身高162，體重156斤，超重
女 | 19歲 2022-01-16 04:08:40
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來自未知
健康咨詢描述： 減肥期間能吃橄欖油炒的米飯么?能吃橄欖油炒的菜么?能吃橄欖油煎的雞胸肉餅么?
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2022-01-16 04:13:12 我要投訴
根據(jù)描述的情況，目前體重156斤，如果想減肥的話，不建議使用減肥藥物減肥，會(huì)有反彈，還是建議你在保證營(yíng)養(yǎng)的前提下合理控制三餐，盡量保持清淡易消化，不要吃過于油膩辛辣刺激性的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，平時(shí)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥。
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