失眠，難入睡，容易醒，易心慌

女 | 23歲 2022-01-16 04:03:36 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：晚上睡覺(jué)很困但是睡不著，每次馬上睡著的時(shí)候就驚醒，迷迷糊糊的晚上大約一二點(diǎn)才能睡著早上六點(diǎn)又醒了就睡不著了，持續(xù)了有半個(gè)月了，對(duì)聲音很敏感睡覺(jué)的時(shí)候有點(diǎn)聲音就心慌驚醒

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2022-01-16 04:08:18 我要投訴

根據(jù)描述，目前出現(xiàn)失眠等癥狀，多考慮是壓力過(guò)大，植物神經(jīng)紊亂引起的綜合表現(xiàn)，建議平時(shí)適當(dāng)?shù)拈_(kāi)導(dǎo)自己，不要壓力過(guò)大，也不要焦慮，睡覺(jué)之前可以喝一杯熱牛奶來(lái)緩解，有助于睡眠。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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