睡眠障礙失眠，難入睡，易醒

      病情分析：
      感覺(jué)的睡眠障礙，嚴(yán)重失眠，入睡困難，容易醒，這樣多長(zhǎng)時(shí)間了，如果很長(zhǎng)時(shí)間，自己沒(méi)法調(diào)整和改變
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這需要求助專(zhuān)業(yè)的精神心理幫助去醫(yī)院看精神心理科醫(yī)生進(jìn)行診斷和治療，這樣才有好的效果，特別是要看睡眠障礙科門(mén)診醫(yī)生

      病情分析：
      有睡眠障礙，難以入睡，警覺(jué)容易驚醒。五年前開(kāi)始失眠，睡了還能聽(tīng)見(jiàn)自己打呼嚕，說(shuō)明睡眠很淺，質(zhì)量不好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      已經(jīng)多年失眠了，首先需要排查看是否有器質(zhì)性病變，再到精神心理科確診是否存在精神類(lèi)疾病影響失眠，需要先治愈抑郁焦慮強(qiáng)迫癥等等癥狀，才能慢慢緩解失眠。