非常不愛(ài)運(yùn)動(dòng)怎么減肥有點(diǎn)難

女 | 21歲 2022-01-16 02:51:45 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我是從小就胖，能往身上涂抹【塑魅婷】給減下來(lái)嗎？我姐是生過(guò)孩子后胖起來(lái)的，往身上涂抹塑魅婷給減下來(lái)的，她胖的時(shí)間比較短，非常不愛(ài)運(yùn)動(dòng)怎么減肥，如何瘦大腿、手臂最快（簡(jiǎn)單點(diǎn)），上班半年胖了好多

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2022-01-16 02:56:41 我要投訴

近期如果有減肥計(jì)劃的話，不建議使用減肥產(chǎn)品，還是建議保證營(yíng)養(yǎng)前提下，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)減肥效果會(huì)好一些，建議晚餐以蔬菜水果代替，減肥的過(guò)程是個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程，建議堅(jiān)持住。