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張傳英 天津市武清區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-09-29 10:47:32
不愛運(yùn)動，還想減肥的話，只能從控制飲食上做起來，飲食上要注意低鹽低脂低油，主要以蔬菜搭配上適當(dāng)粗糧和水果為主，一定要控制好每天的攝入量。
2021-09-29 10:54:59 我要投訴
如果你不愛運(yùn)動的情況下是達(dá)不到減肥的效果的，你想減肥必須控制飲食，多運(yùn)動多運(yùn)動，進(jìn)行多少運(yùn)動，建議還是多鍛煉一下，或者控制下飲食量比較好。一定要注意各方面營養(yǎng)調(diào)理。
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