20歲怎樣減肥咋瘦下來(lái)
女 | 21歲 2022-01-16 02:51:40
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述：
我同事有132j，每天往身上涂抹【塑魅婷】，減到了106j，我要比她胖的多，也能減下來(lái)嗎？誰(shuí)涂過(guò)塑魅婷啊，20歲怎樣減肥 ，
生過(guò)寶寶后，胖的不行，以前的衣服都穿不上了，現(xiàn)在還是夏天，只能穿寬松的衣服，非常影響形象
想得到的幫助： 20歲怎樣減肥
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2022-01-16 02:55:22 我要投訴
20歲如果目前想減肥的話，還是建議每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，建議管住嘴，邁開(kāi)腿，每天進(jìn)行兩個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，減肥的過(guò)程是個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程，只有堅(jiān)持住才能夠減肥成功，不建議使用減肥產(chǎn)品。
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