在平時(shí)通過什么樣的方法減肥好？

女 | 26歲 2022-01-16 02:38:49 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我現(xiàn)在身體長的特別的胖了，我感覺到現(xiàn)在的情況也是不好的厲害的，我還是一直就在最近會(huì)有長肉的情況的，有的時(shí)候會(huì)有一種做什么事情也會(huì)笨的厲害的情況的，現(xiàn)在我想進(jìn)行減肥了。

想得到怎樣的幫助：請問，在平時(shí)通過什么樣的方法減肥好？

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2022-01-16 02:41:22 我要投訴

如果覺得肥胖想減肥的話，還是建議飲食上格外的注意一下，盡量少吃甜品飲料油炸食品，晚上過后每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)走步或跑步運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到減肥的效果，建議堅(jiān)持住。

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