162的個(gè)頭，差不多快120斤，算肥胖嗎？
保密 | 0個(gè)月 2022-01-16 01:44:44
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健康咨詢描述： 162的個(gè)頭，差不多快120斤，算肥胖嗎
想得到怎樣的幫助：能幫我支招減肥嗎？
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2022-01-16 01:49:36 我要投訴
如果想減肥的話，不建議使用節(jié)食或者是減肥藥物進(jìn)行減肥，不僅有副作用而且還會(huì)反彈，建議保證營(yíng)養(yǎng)前提下合理控制三餐進(jìn)行，每天兩個(gè)小時(shí)的游泳運(yùn)動(dòng)，減肥跑步或跳健美操，減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程，建議堅(jiān)持住，減肥一定有效果。
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