要怎么能才長高兼減肥呢?
女 | 14歲 2022-01-16 01:01:57
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 本人159cm體重50kg感覺自己很胖想讓醫(yī)生幫忙提一些建議，不想用藥物、機(jī)械解決:
想得到的幫助： 無
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-16 01:04:45 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)您的病情描述，咨詢減肥和長高的問題。
指導(dǎo)意見：
根據(jù)您的病情描述，身高159厘米，相對應(yīng)的體重是49公斤，考慮超重兩公斤。建議多做做引體向上的運動，如打籃球，跳繩等運動，他可刺激下肢兩個生長板生長，晚上9：30上床睡覺，晚上10點到早上6點是生長激素分泌旺盛期，愉悅的心情有利于促進(jìn)身高。
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