怎么能長(zhǎng)高現(xiàn)在才168

      你好，根據(jù)你描述的情況，一般來(lái)說(shuō)20歲左右基本已經(jīng)停止身高增長(zhǎng)了，建議到正規(guī)醫(yī)院完善骨齡檢查，如果骨骺尚未閉合，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下激發(fā)長(zhǎng)高潛力。

      病情分析：
      影響一個(gè)人身高的因素有很多，常見的有遺傳因素，營(yíng)養(yǎng)問題，腦垂體疾病，內(nèi)分泌代謝性系統(tǒng)疾病，體育鍛煉影響等等。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您目前的情況，建議平時(shí)注意不要熬夜，保持充足的睡眠時(shí)間，平時(shí)注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充膠原蛋白和微量元素。另外可以去醫(yī)院檢測(cè)一下體內(nèi)的生長(zhǎng)激素水平，看看自己的骨骺有沒有閉合等等。

      病情分析：
      男孩的身高是我父母遺傳影響最大。你的遺傳靶身高是父母平均身高加六，單位是厘米，可以自己看一下是否達(dá)到了。
      指導(dǎo)意見：
      父母身高高的話，那孩子身高高的可能性也大。對(duì)于現(xiàn)在正在長(zhǎng)個(gè)的你來(lái)說(shuō)，多運(yùn)動(dòng)，多做一些跳躍性的運(yùn)動(dòng)，然后多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，會(huì)有助于你的長(zhǎng)高。
      以上是對(duì)“怎么能長(zhǎng)高現(xiàn)在才168”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！