健康咨詢描述: 好幾個(gè)月了,一直都是這樣,一周有好幾次是這樣,以前有過失眠,焦慮等等,沒看過醫(yī)生
你好,這些情緒變化往往是斷斷續(xù)續(xù)的出現(xiàn),受到刺激以后,或者一個(gè)人的時(shí)候,這些情緒變化會(huì)加重,如果出現(xiàn)時(shí)間比較長的話,必要時(shí)可能是需要去醫(yī)院做個(gè)心理測試,評(píng)估一下你目前的心理狀態(tài),明確病情診斷,在醫(yī)生的指導(dǎo)下可能是需要服用抗抑郁的藥物和心理治療來改善目前的這些癥狀
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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