莫名其妙難過(guò)坐著一會(huì)就會(huì)流淚

      病情分析：
      晚上好，你說(shuō)的情況是抑郁癥典型表現(xiàn)，而且比較嚴(yán)重，造成極大的心理痛苦，而且影響正常生活。一方面是現(xiàn)實(shí)的困境過(guò)壓力，另一方面是抑郁癥會(huì)過(guò)濾掉生活的積極面，只剩下痛苦，郁悶，煩惱。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要多與家人說(shuō)說(shuō)自己的郁悶，煩惱，這可以拓展自己的生活思路，也可以獲得情感的歸屬感和安全感。他人的理解，體諒，鼓勵(lì)有利于放松心身，獲得好的心情。
      培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，多出去走走，活動(dòng)一下身體，豐富自己的生活內(nèi)容，轉(zhuǎn)移一下注意力，避免沉浸在負(fù)性信息中。
      按時(shí)作息，不要熬夜，保證休息時(shí)間。