心慌氣短，瀕死感，不真實(shí)感

健康咨詢描述： 第一次出現(xiàn)這種情況是坐飛機(jī)，之前坐飛機(jī)沒事的，平時(shí)工作壓力大，生活習(xí)慣也不好，從小就有點(diǎn)不自信，那次心臟不舒服，喘不過氣，感覺快死了，檢查過心臟，沒問題，之后時(shí)時(shí)刻刻都有氣短心慌，偶爾特別難受，特別是早晚，之后吃東西也會(huì)引起，吃多了，太油膩的東西，胃不舒服，然后就心慌氣短，醫(yī)生說是心臟神經(jīng)官能癥，正式場(chǎng)合也會(huì)出現(xiàn)這種情況，害怕成為焦點(diǎn)，對(duì)醫(yī)院和坐車非常害怕，嚴(yán)重的時(shí)候醫(yī)院兩個(gè)字都不能聽，到現(xiàn)在剛好3個(gè)月了，情況好了太多了，昨晚，又開始了，折磨我3個(gè)小時(shí)又好了！我的吃藥史:剛開始吃過谷維素、維生素B1和烏靈膠囊，最近流鼻血吃的一清片、四季三黃片和炎可寧膠囊，最近早上起來嘴里有血，還流鼻血，藥店的人說我上火，現(xiàn)在我每天跑步，戒煙戒酒，不熬夜，不主動(dòng)去焦慮一些煩心的事（但會(huì)不由自主的焦慮）（不能上醫(yī)院可能是上次一個(gè)人去做胃鏡緊張到塊暈倒的原因）

想得到的幫助： 請(qǐng)問醫(yī)生我只是單純的神經(jīng)官能癥還是胃也有問題，出血是否只是上火，怎么快速緩解，謝謝！