心臟疼時(shí)可以按摩內(nèi)關(guān)穴、膻中穴、至陽穴、心俞穴等部位來緩解癥狀。
1. 內(nèi)關(guān)穴：位于前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。按摩時(shí)，用拇指指腹按壓內(nèi)關(guān)穴，力度以產(chǎn)生酸麻脹感為宜，每次按壓3 - 5分鐘，可起到寧心安神、理氣止痛的作用，對(duì)于心臟疼痛、心悸等癥狀有一定的緩解效果。
2. 膻中穴：在胸部，當(dāng)前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點(diǎn)?？梢杂檬持富蛑兄钢父馆p輕按揉膻中穴，順時(shí)針和逆時(shí)針方向各按揉50 - 100次，能寬胸理氣、活血通絡(luò)，有助于改善心臟疼痛及胸悶等不適。
3. 至陽穴：位于背部，當(dāng)后正中線上，第7胸椎棘突下凹陷中。按摩時(shí)，可用雙手拇指指腹按壓至陽穴，力度適中，以局部有溫?zé)岣袨槎龋看伟磯? - 3分鐘，有溫通陽氣、散寒止痛的功效，對(duì)緩解心臟疼痛有一定幫助。
4. 心俞穴：在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸。按摩心俞穴時(shí)，可采用點(diǎn)按或揉按的方法，每次操作3 - 5分鐘，能養(yǎng)心安神、通調(diào)氣血，對(duì)心臟疼痛伴有心煩、失眠等癥狀有一定的調(diào)理作用。
心臟疼痛可能是多種原因引起的，如冠心病、心肌病等。按摩上述穴位只能起到一定的緩解作用，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，以免延誤病情。
