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作息時間顛倒了晚上睡不著

男 | 23歲 2022-01-15 20:12:37 1人回復 來自

健康咨詢描述： 有一次一晚上沒睡，就白天睡了，到現在快一個月了都是晚上不睡覺白天6～9點睡覺.吃了健腦補腎丸，白天晚上一整天都不睡晚上還是睡不著.睡眠是充足的，也不會睡不著身體乏力。

想得到的幫助： 是不是需要吃點安眠藥強制改變一下

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郗洪光
郗洪光 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,偏執(zhí)性精神病 幫助網友：23882稱贊：88
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2022-01-15 20:15:06 我要投訴

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你很可能存有睡眠節(jié)律紊亂，應當問題不大
      指導意見：
      建議您要逐漸養(yǎng)成早睡早起的習慣，晚上可以適當服用一點這類藥物，如艾司唑侖等，請在醫(yī)生的指導下服用，白天最好盡量不睡，慢慢習慣了就會好的
      

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